3 dagen diep herstellende wellnessretreat - Een weekend van diepe vernieuwing - South Wales, VK

Deze wellnessretreat van drie dagen in South Wales is bedoeld voor beginners die op zoek zijn naar diepe rust en vernieuwing. Stables Wellbeing ligt in de Brecon Beacons en verwelkomt zowel alleenreizigers als vrienden in een kleine, ondersteunende groep van maximaal elf gasten. Het programma combineert Yin-, Restorative- en Yoga Nidra-sessies met Pilates en Qigong-energiestroom. 's Avonds volgen geluidsbaden, begeleide meditatie en ademwerk, en tijdens optionele begeleide wandelingen verken je het landschap van het omliggende nationale park. Chakra-reiniging en een creatieve workshop maken het zorgvuldig samengestelde programma in een rustig tempo compleet. Je verblijft in een prachtig gerenoveerde schuur met vloerverwarming en eigen badkamers. Je kunt kiezen uit privésuites of een gedeelde kamer met iemand van hetzelfde geslacht, passend bij verschillende budgetten. Tot de faciliteiten behoren een infraroodsauna, een meditatietuin, een lounge met open haard en een rond houten gebouw in het bos met een vuurplaats, waar gasten samenkomen voor verhalen en sterrenkijken. De maaltijden zijn plantaardig, voedzaam en worden waar mogelijk bereid met lokale en biologische ingrediënten. Vegetarische en veganistische diëten zijn volledig mogelijk, en andere dieetwensen kunnen geregeld worden als je ze vooraf doorgeeft. Alle ontbijten, lunches en diners zijn inbegrepen, evenals thee, koffie en water. Je gastheer en gastvrouw Veronica en Phil, de oprichters van het centrum, leiden begeleide wandelingen over het terrein van zes acres en door de omliggende natuur. Gemma, een gekwalificeerd voedingsdeskundige en Pilates-docent met meer dan twaalf jaar ervaring, brengt haar expertise in op het gebied van evenwichtige, persoonlijke gezondheid. Samen zorgen ze voor een warme, persoonlijke sfeer. De locatie zelf is bijzonder: zes acres privéland met de ruïnes van een oude middeleeuwse kapel, bospaden en een natuurlijke vijver. Gasten kunnen naar het ronde houten gebouw wandelen voor stille bezinning of ontspannen in het verzonken dal. Bij vertrek neem je een gratis grounding mat mee als aandenken. Deze retreat is het hele jaar door beschikbaar en biedt een echte uitwijkplek voor de druk van alledag. Wie met het openbaar vervoer komt, krijgt gratis ophaal- en terugbrengservice bij station Ammanford. Extra behandelingen zoals massage, reflexologie, Reiki en gezichtsbehandelingen kunnen apart tegen een meerprijs worden geboekt.