Herstelweekend na narcistisch misbruik van 3 dagen met therapeut en coach, Windsor (VK)

Dit retreat van drie dagen in Windsor, Engeland, is een traumabewust programma dat speciaal is ontworpen voor vrouwen die herstellen van narcistisch, emotioneel of dwingend controlerend misbruik. Het wordt geleid door geregistreerd psychotherapeute en transformatiecoach Aude Ayliffe. In een kleine groep combineert het therapie, neurowetenschap en praktische herstelinstrumenten. Het retreat helpt je begrijpen waarom misbruik het brein en het zenuwstelsel zo diep raakt. Via psychoeducatie leer je over traumabinding, gaslighting en manipulatie. De workshops richten zich op emotionele zelfregulatie en mindfulness, zodat je concrete technieken krijgt om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Je krijgt ook een privé coachingsessie één-op-één met Aude, plus een persoonlijk herstelplan om je vooruitgang na het weekend voort te zetten. Het retreat vindt plaats in het rustige Engelse platteland bij Windsor, en de sfeer is bewust stil en ondersteunend. Je bent omringd door andere vrouwen met vergelijkbare ervaringen, in een gemeenschap waarin je je gehoord en erkend kunt voelen, zonder oordeel. Het programma is gebouwd op het besef dat overlevenden zich vaak losgekoppeld voelen van zichzelf, twijfelen aan hun intuïtie en worstelen met schuldgevoel of schaamte. In de drie dagen verschuift de focus van overleven naar floreren. Je bouwt zelfvertrouwen op, herstelt het vertrouwen in je eigen oordeel en begint de emotionele last van eerdere relaties los te laten. Het retreat is all-inclusive, met deskundige begeleiding in een veilige, zorgzame omgeving waarin je de dagelijkse druk even loslaat en je volledig richt op je herstelreis.