7 dagen 7 chakra yoga-, kunst- en meditatieretreat in India

Deze zeven dagen durende chakra yoga-, kunst- en meditatieretreat in Rishikesh, India, is bedoeld voor zoekers die verder willen gaan dan intellectueel begrip en hun innerlijke energiesysteem willen ervaren en in hun lichaam voelen. De academie ligt aan de voet van de Himalaya, in een rustig dorp dat je via een korte wandeling van tien minuten vanaf de hoofdweg bereikt. Hier zijn geen auto's, geen verkeerslawaai, alleen groene hellingen, bergelucht en de rust waardoor diepe innerlijke groei natuurlijk aanvoelt in plaats van geforceerd. Het programma is opgebouwd rond de zeven chakra's. Je wordt door elk energiecentrum geleid met een combinatie van yoga, meditatie en creatieve oefeningen. In plaats van de chakra's als abstracte begrippen te bestuderen, nodigen we je uit om ze te verkennen via je lichaam, je ademhaling en je eigen intuïtieve expressie. Een bijzonder kenmerk van deze retreat is de yantra-schilderkunst in combinatie met klankheling, geleid door Damini Sargam. Yantra-beoefening is geworteld in de esoterische traditie en gebruikt heilige geometrie, mantra's en geconcentreerde aandacht om de geest tot rust te brengen. Het schilderen zelf wordt een meditatie, die helderheid en innerlijke rust ondersteunt. Klankhelingsessies vullen de visuele en fysieke oefeningen aan en voegen een extra laag zintuiglijke onderdompeling toe. Samen helpen deze methoden je om subtiele lagen van bewustzijn te bereiken die zuiver fysieke of zuiver mentale oefeningen misschien niet vanzelf bereiken. De begeleiding komt van ervaren docenten met jarenlange professionele opleiding op hun vakgebied. De kleine groepen en de setting in het dorp zorgen voor persoonlijke aandacht en een tempo dat het proces van ieder respecteert, of je nu nieuw bent met chakrawerk of er al jaren mee bezig bent. Voor wie wordt aangetrokken door Rishikesh en de bredere regio Uttarakhand als plek van spirituele diepgang, biedt deze retreat een gestructureerd maar creatief pad naar binnen, dat yoga, heilige kunst en klank verweeft tot één samenhangende week van transformatie.