8-daagse yoga-, meditatie- en natuuravontuur op Menorca, Spanje

Deze acht dagen durende yoga- en meditatieretreat vindt plaats op Menorca, een klein Balearisch eiland voor de Spaanse Middellandse Zeekust, en is ideaal als je je praktijk wilt verdiepen in een rustige, schilderachtige omgeving, weg van de drukte. Onder leiding van de ervaren docente Mary Susan Stults Sassone combineert het programma dagelijks yoga en meditatie met veel tijd om de natuurlijke schoonheid van het eiland te verkennen. Het schema is erop gericht dat je wat rustiger aan doet, ademhaalt en weer contact maakt met jezelf, te midden van een ondersteunende groep gelijkgestemde deelnemers. Je verblijft direct aan het water, dus je wordt wakker met zicht op de zee en het zachte ritme van de kust. De intieme schaal van het eiland en het verblijf houdt de groep klein en de sfeer hecht, waardoor het makkelijk is om echte contacten op te bouwen tijdens gedeelde maaltijden en de oefeningen. Buiten de yogamat draait de retreat om de wilde kant van Menorca. Denk aan kustwandelingen, rustige baaien en ontspannen tijd buiten: een natuureiland-avontuur dat gestructureerde sessies afwisselt met vrije verkenning. Het doel is niet om elk uur vol te plannen, maar om ruimte te laten voor spontaniteit en rust. De editie van 2026 nodigt zowel beginners als ervaren yogi's uit. Of je nu rust, verbinding of gewoon een nieuwe start aan zee zoekt, de week biedt een kader om goed voor jezelf te zorgen, zonder druk of prestatiedwang. Aan het eind heb je een volle week ondergedompeld in yoga, meditatie en eilandleven gehad, en keer je terug naar huis met een steviger praktijk, nieuwe vriendschappen en de rust die komt van dagen aan het water.