8-daagse yogaretreat met paardentraining in Italië

Yoga en omgang met paarden komen samen in deze acht dagen durende retreat op het Toscaanse platteland bij Castell'Azzara in Italië. Hij is bedoeld voor mensen die willen vertragen en weer contact willen maken met zichzelf, via beweging, dieren en open landschap. De dagen draaien om een dagelijkse yogapraktijk, gevolgd door tijd met de paarden. Natural horsemanship is een manier van werken met paarden waarin de relatie voorop staat. Het is gebaseerd op geduld, lichaamstaal en vertrouwen in plaats van dwang, en je leert je eigen houding en ademhaling net zo helder te lezen als het paard die van jou leest. Castell'Azzara ligt in de heuvels van het zuiden van Toscane, een streek die bekendstaat om bosrijke hellingen, stenen dorpjes en rustig landbouwgebied. Een groot deel van de retreat speelt zich buiten af, dus de omgeving is nooit ver weg: ochtendpraktijk met vogelgezang, middagen met wandelingen langs de weides en avonden die in een rustig tempo verlopen. Deze retreat is voor mensen die nieuwsgierig zijn naar paarden maar nog nooit hebben gereden, en ook voor ervaren ruiters die zorgvuldiger willen nadenken over hoe ze met een paard communiceren. Beginners worden niet in het diepe gegooid, en meer ervaren deelnemers merken dat het grondwerk hun bestaande vaardigheden verdiept. De yogalessen zijn erop gericht om stabiliteit in het lichaam en aandacht in de geest op te bouwen. Omdat de praktijk samengaat met tijd bij de dieren, merk je misschien dat de stilte die je op de mat ontwikkelt terugkomt in hoe je naast een paard staat en hoe rustig je ademt wanneer een moment iets van je vraagt. Maaltijden en rustmomenten zijn bewust zonder haast, met ruimte voor gesprekken, een boek in de zon of gewoon helemaal niets doen. Het ritme van de week is bedoeld om je lichter en meer geaard te laten voelen dan toen je aankwam. Acht dagen is lang genoeg om de routine te laten landen en de paarden jou te laten opmerken, en kort genoeg om met de ervaring nog vers thuis te komen. Het past bij iedereen die een gerichte, praktische pauze in Italië zoekt, waarin je aandacht hebt voor jezelf en voor het dier voor je.