8 daagse Back-to-Basics Retreat in Murols, Frankrijk

Een acht dagen durende wellness retreat in Murols, Frankrijk. Dit programma is gemaakt voor iedereen die het gevoel heeft onder het gewicht van de moderne routine gebukt te gaan en er klaar voor is om weer contact te maken met de natuur. Je verblijft in de bergen en bossen van de Aveyron, bij La Forêt du Dragon. Het combineert aardende oefeningen met avontuur in de buitenlucht, zodat je even afstand kunt nemen van schermen en weer ontdekt wat echt belangrijk is. Het platteland van de Aveyron vormt het decor voor een week waarin je je telefoon weglegt en je afstemt op de wereld om je heen. La Forêt du Dragon ligt tussen ruige heuvels en dicht bos, een landschap dat uitnodigt tot rust, nieuwsgierigheid en het echte gevoel dat je ver weg bent van het alledaagse. Het begin van de week draait om wennen. Dagelijks vinden de yoga- en ademwerksessies buiten plaats, op het gras of onder bomen. Ze helpen je spanning los te laten en volledig in je lichaam aan te komen. Deze aardende oefeningen worden aangevuld met reflectieve workshops die erop gericht zijn de greep van dagelijkse zorgen te verminderen en ruimte te maken voor helderheid. Elke dag omvat een wandeling door het pittoreske terrein van de Aveyron, en gedurende de week leer je praktische buitenvaardigheden. Er zijn workshops over foerageren en koken op een open vuur, vuur maken en koudwatertraining. Deze praktijkgerichte sessies zijn bedoeld om op concrete manieren zelfvertrouwen en mentale veerkracht op te bouwen. Naarmate de week vordert, verschuift de focus naar avontuur en diepere zelfreflectie. Een solo vision quest van 24 uur in het bos biedt je uitgebreide tijd voor reflectie, terwijl een firewalk een krachtige uitdaging vormt voor wie klaar is om voorbij de gepercipieerde grenzen te gaan. Bij deze ervaringen bepaal je zelf hoe intens je het wilt maken. Gidsen Rick en Marjolein begeleiden je gedurende de hele reis en brengen ervaring mee op het gebied van coaching en leiderschap in de natuur. Hun doel is je te helpen met een helderder richtingsgevoel en praktische hulpmiddelen te vertrekken, zodat je vanuit innerlijke kracht leeft in plaats van vanuit externe druk. Dit retreat is geschikt voor iedereen die op zoek is naar betekenisvolle tijd weg van technologie, een diepere verbinding met de natuurlijke wereld, of ruimte voor persoonlijke groei en coaching. Wat nodig is, is de bereidheid om te vertragen, naar buiten te gaan en eerlijk aan te gaan met waar je nu staat in je leven.