8-daagse yogaretraite voor vrouwen met avontuur en wandelen in Peru

Deze retraite van acht dagen voor vrouwen combineert yoga, wandelen en culturele onderdompeling in Cusco, de Heilige Vallei en Machu Picchu in Peru. Hij is bedoeld voor vrouwen die hun lichaam in beweging willen brengen, verbinding willen maken met Andes-tradities en enkele van de meest opmerkelijke archeologische locaties op aarde willen verkennen. Of je nu alleen reist of samen met een vriendin, de kleine groep van maximaal acht deelnemers maakt de ervaring intiem en ondersteunend. Je reis begint met twee nachten in Hotel Encantada, een boetiekhotel in de kunstzinnige wijk San Blas van Cusco, met uitzicht over het stadscentrum. Daarna verblijf je een paar nachten in Casa Colibri, een privé-ecolodge verscholen tussen tuinen en bloeiende paden in de Heilige Vallei, en in Hatun Inti Boutique Hotel in Aguas Calientes, perfect gelegen voor twee volle dagen in Machu Picchu. Alle zeven nachten logies en de dagelijkse maaltijden zijn inbegrepen. Elke dag brengt een nieuw avontuur. Ervaren lokale gidsen leiden je door de ceremoniële centra en oude steenbouw van Machu Picchu, waar je de zonsopgang boven de ruïnes bekijkt en de Huaynu Picchu beklimt om de Maantempel te bereiken. Boven Cusco wandel je naar de vesting Sacsayhuaman en verken je de bewerkte rotsblokken en ondergrondse grotten van Qenqo. In Pisac leidt een lokale gids een ceremonie met offers aan de aarde in de hoge ruïnes. In Chinchero, op bijna vierduizend meter hoogte, zie je vrouwelijke wevers traditionele technieken demonstreren met natuurlijke plantaardige kleurstoffen. In Moray bieden de cirkelvormige landbouwterrassen een rustige omgeving voor een groepsmeditatie voordat je afdaalt naar de Heilige Vallei. Tijdens de reis ontmoet je ook lokale muzikanten, kunstenaars en genezers die hun ceremonies en gebruiken met de groep delen. De ochtenden beginnen met een sessie "Awakening the Senses" die yoga, Qigong en Tai Chi combineert om lichaam en geest voor te bereiden op de dag. In de middag volgen herstellende yoga of massage na lange dagen op de paden. De praktijk staat open voor alle niveaus, van volledige beginners tot ervaren yogi's, met varianten zodat elke vrouw haar eigen balans tussen inspanning en ontspanning kan vinden. Er wordt dagelijks gewandeld, vaak over steile, oneffen Inca-steenwerk op grote hoogte, met de mogelijkheid om kortere of langere routes te kiezen, afhankelijk van je energie. Het schema is flexibel en wordt elke ochtend tijdens het ontbijt besproken, zodat je zo veel of zo weinig deelneemt als je goed voelt. Transfers van en naar de internationale luchthaven Alejandro Velasco Astete zijn inbegrepen en de instructie is in het Engels. De retraite wordt geleid door Colleen Cannon, een voormalig professioneel triatlete en wereldkampioene die Women's Quest oprichtte om vrouwen te versterken via beweging en natuur. Haar aanpak draait om het helpen van elke deelnemer om te luisteren naar een innerlijke stem die de balans tussen uitdaging en rust begeleidt. Veel vrouwen komen alleen aan en vertrekken met blijvende vriendschappen die op het pad zijn gesmeed.