2-tägiges Luxus-Reset-Retreat in Kapstadt mit Yoga, Atemarbeit und Klangbädern in der Natur in Südafrika

Dieses zweitägige Luxus-Yoga- und Wellness-Retreat in Hout Bay, direkt vor den Toren von Kapstadt in Südafrika, ist für vielbeschäftigte Einzelpersonen, Paare oder kleine private Gruppen gedacht, die sich einen kurzen, aber bedeutsamen Reset wünschen. Es liegt abgeschieden auf einer Klippe über einem ursprünglichen Wald und verbindet geführte Bewegung, Atemarbeit, Klangheilung und Naturerlebnis in intimer Atmosphäre mit höchstens acht Gästen gleichzeitig. Dein Aufenthalt beginnt am frühen Nachmittag mit einem gekühlten Willkommensgetränk aus wildem Fynbos und Rooibos. Am späten Nachmittag findet auf einer Holzterrasse, an deren Horizont der Tafelberg thront, Vinyasa statt. Danach folgt eine Klangsession mit Kristallschalen bei Kerzenlicht, die das Nervensystem beruhigen soll, bevor es ein Drei-Gänge-Farm-to-Table-Dinner aus saisonalen, regionalen Bio-Zutaten gibt. Die Morgen beginnen sanft mit einem geführten Spaziergang durch wilden Fynbos zu einem Aussichtspunkt über dem Atlantik, wo bei Sonnenaufgang Honeybush-Tee serviert wird. Impulse zum Journaling, von der Kursleitung begleitet, helfen dir, deine Intentionen zu verankern, und eine private Atemarbeit-Masterclass geht in eine Meditation im Sitzen über. Zum Frühstück gibt es Smoothie Bowls, hausgebackenes Samenbrot, frisch gepresste Säfte und Barista-Kaffee, damit du wieder zu Kräften kommst. In einer Einzel-Integrationssession vor der Abreise werden die Erkenntnisse des Retreats in praktische Vorhaben für zu Hause übersetzt, samt persönlichem Übungsblatt. Optional kannst du Massagen, eine zusätzliche Übernachtung oder ausgewählte Ausflüge außerhalb des Geländes dazubuchen. Nach dem Retreat stehen dir weiterführende Materialien und Check-ins mit der Kursleitung zur Verfügung, damit du dranbleibst. Es gibt zwei Unterkunftsarten. Die Canopy Pods sind verglaste Rückzugsorte über dem Wald mit Kingsize-Betten, Bio-Leinen, eigenem Bad mit Regendusche und privaten Terrassen. Die Sky Villa bietet vier Zimmer mit eigenem Bad und privater Terrasse sowie Gemeinschaftsbereiche wie eine Lounge mit Kamin, einen Infinity-Pool, eine Sauna, ein Tauchbecken mit kaltem Wasser und eine Terrasse zum Sternebeobachten. Beide sind durchgehend mit Naturholz und Stein gestaltet. Vor Ort gibt es Innen- und Außenpools, ein Spa, einen Fitnessraum, einen Meditationsgarten, ein Yogastudio mit Terrasse, eine Sauna und ein Kaltwasser-Tauchbecken. Dazu kommen kostenloses WLAN, kostenlose Parkplätze, Klimaanlage, täglicher Zimmerservice, Wäscheservice und rund um die Uhr Unterstützung durch die Gastgebenden. Vorerfahrung im Wellnessbereich brauchst du nicht, alle Level vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen sind herzlich willkommen.