3 Tage tiefenentspannendes Wellness-Retreat – ein Wochenende der inneren Erneuerung – South Wales, UK

Dieses dreitägige Wellness-Retreat in South Wales ist für Einsteigende gedacht, die tiefe Ruhe und Erneuerung suchen. Es findet in den Brecon Beacons im Stables Wellbeing statt und heißt Alleinreisende ebenso wie Freundinnen und Freunde in einer kleinen, unterstützenden Gruppe von höchstens elf Gästen willkommen. Das Programm verbindet Yin-, Restorative- und Yoga-Nidra-Einheiten mit Pilates und Qigong-Energiefluss. Abends erwarten dich Klangbäder, geführte Meditation und Atemarbeit, während optionale geführte Spaziergänge die Landschaft des umliegenden Nationalparks erkunden. Chakra-Klärung und ein kreativer Workshop runden einen durchdachten, sanft getakteten Ablauf ab. Die Unterkunft ist eine wunderschön renovierte Scheune mit Fußbodenheizung und Zimmern mit eigenem Bad. Die Auswahl reicht von privaten Suiten bis zu gleichgeschlechtlichen Zweibettzimmern und passt so zu unterschiedlichen Budgets. Zu den Einrichtungen gehören eine Infrarotsauna, ein Meditationsgarten, ein Aufenthaltsraum mit Kamin und ein Rundhaus im Wald mit Feuerstelle, wo sich die Gäste zum Geschichtenerzählen und Sterneschauen treffen. Das Essen ist pflanzlich, sättigend und wird wann immer möglich mit regionalen und biologischen Zutaten zubereitet. Vegetarische und vegane Ernährung wird vollständig berücksichtigt, andere Ernährungsbedürfnisse lassen sich mit rechtzeitiger Anmeldung einrichten. Alle Frühstücke, Mittagessen und Abendessen sind inklusive, ebenso Tee, Kaffee und Wasser. Deine Gastgeber Veronica und Phil, die das Zentrum gegründet haben, leiten geführte Spaziergänge über das sechs Acres große Gelände und durch die umliegende Landschaft. Gemma, ausgebildete Ernährungsberaterin und Pilates-Lehrerin mit über zwölf Jahren Erfahrung, bringt ihr Fachwissen für eine ausgewogene, individuelle Gesundheit ein. Gemeinsam schaffen sie eine herzliche, persönliche Atmosphäre. Der Ort selbst ist besonders: sechs Acres Privatgrund mit den Ruinen einer alten mittelalterlichen Kapelle, Waldwegen und einem natürlichen Teich. Du kannst zum Rundhaus spazieren, um in Ruhe nachzudenken, oder dich in der versunkenen Senke entspannen. Zur Abreise nimmst du eine Erdungsmatte als Erinnerung geschenkt mit nach Hause. Das Retreat ist das ganze Jahr über buchbar und bietet eine echte Auszeit vom Alltagsdruck. Wer öffentliche Verkehrsmittel nutzt, erhält einen kostenlosen Abhol- und Bringservice am Bahnhof Ammanford. Zusätzliche Anwendungen wie Massage, Reflexzonenmassage, Reiki und Gesichtsbehandlungen können gegen Aufpreis separat gebucht werden.