3-tägige Erholung von narzisstischem Missbrauch mit Therapeutin & Coach, Windsor UK

Dieses dreitägige Retreat in Windsor, England, ist ein traumainformiertes Programm, das speziell für Frauen entwickelt wurde, die von narzisstischem oder emotionalem Missbrauch oder von Missbrauch durch coercive control heilen. Geleitet wird es von der registrierten Psychotherapeutin und Transformationscoach Aude Ayliffe. Es verbindet Therapie, Neurowissenschaft und praktische Werkzeuge zur Erholung in einer kleinen Gruppe. Das Retreat hilft dir zu verstehen, warum Missbrauch das Gehirn und das Nervensystem so tiefgreifend beeinflusst. Durch Psychoedukation lernst du etwas über Trauma Bonding, Gaslighting und Manipulation. Die Workshops konzentrieren sich auf emotionale Selbstregulation und Achtsamkeit und geben dir konkrete Techniken an die Hand, um dein Nervensystem zu beruhigen. Außerdem erhältst du eine private Einzel-Coaching-Session mit Aude sowie einen persönlichen Fahrplan für deine Erholung, mit dem du nach dem Wochenende weitergehen kannst. Die Atmosphäre in der ruhigen englischen Landschaft bei Windsor ist bewusst still und unterstützend. Du bist umgeben von anderen Frauen mit ähnlichen Erfahrungen, in einer Gemeinschaft, in der du dich gehört und bestätigt fühlen kannst, ohne beurteilt zu werden. Das Programm basiert auf dem Verständnis, dass Überlebende sich oft von sich selbst abgeschnitten fühlen, an ihren Instinkten zweifeln und mit Schuld- oder Schamgefühlen ringen. In den drei Tagen verschiebt sich der Fokus vom Überleben hin zum Aufblühen. Du baust Selbstvertrauen auf, stärkst das Vertrauen in dein eigenes Urteil und beginnst, die emotionale Last vergangener Beziehungen loszulassen. Das Retreat ist All-inclusive, mit fachkundiger Begleitung in einem sicheren, fürsorglichen Umfeld, in dem du dem Alltagsdruck entkommen und dich ganz auf deinen Heilungsweg konzentrieren kannst.