3-tägiges Yoga- und Selbstverteidigungs-Retreat am Ohridsee, Albanien, Europa

Über dieses Retreat

Highlights

• Praxisnahe Selbstverteidigung bei einem Shaolin-Kung-Fu-Meister
• Aktivierendes und erholsames Yoga bei einer erfahrenen Lehrerin
• Morgendliche Meditation, authentisches Qi Gong und Tai Chi
• Selbstvertrauen, Kraft und Achtsamkeit aufbauen und innere Ruhe finden
• Schwimmen und Entspannen im kristallklaren Wasser des Ohridsees
• Wohnen in einer gemütlichen Pension, umgeben von üppigen Gärten
• Frisch zubereitete hausgemachte albanische und mediterrane Mahlzeiten genießen
• Hotelabholung und Rücktransport ab Tirana inklusive
• Anfänger sind willkommen, keine Yoga- oder Kampfsport-Erfahrung nötig

Unterkunft

Du wohnst in einer neu gebauten, familiengeführten Pension, umgeben von üppigen Gärten, nur zwei Gehminuten vom Sandstrand des Ohridsees. Die gemütlichen, gut ausgestatteten Zimmer haben eigene Kochnischen und Balkone, sodass du zwischen den Aktivitäten Raum zum Entspannen hast. Genieße leckeres hausgemachtes Essen, ruhige Ecken im Garten und einen leichten Zugang zum Schwimmen und zu den Cafés am See.

Essen

Genieße frisch zubereitete, hausgemachte Mahlzeiten in der einladenden Atmosphäre der Pension: reichhaltige Frühstücke sowie nahrhafte Mittag- und Abendessen mit drei Gängen, inspiriert von albanischer und mediterraner Küche. Entspann dich bei gutem Essen und guten Gesprächen. Am ersten Tag spazieren wir am Ohridsee entlang zu einem Restaurant am Seeufer zum Mittagessen. Dort kannst du regionale Spezialitäten probieren und die Aussicht genießen. Dieses Mittagessen ist nicht im Retreat-Paket enthalten.

Ort

Rruga Nehemia, Qarku i Korçës, Albanien

Lande am internationalen Flughafen Tirana, der viele Direktverbindungen aus Europa und darüber hinaus bietet. Bitte reise mindestens einen Tag vor Beginn des Retreats an. Die Abholung von deinem Hotel in Tirana erfolgt am ersten Tag um 8:00 Uhr. Alle Transfers während des Retreats sowie die Rückfahrt zu deinem Hotel in Tirana sind inklusive. Wir rechnen damit, am letzten Tag gegen 19:00 Uhr zurück zu sein, daher empfehlen wir, deinen Rückflug für den Folgetag zu buchen.

Über die Retreat-Leitung

Albert

Albert Kola – Shaolin-Kung-Fu-, Tai-Chi- und Qi-Gong-Meister Albert ist in den albanischen Alpen geboren und aufgewachsen. Er ist erfahrener Meister im Kung Fu, Tai Chi und Qi Gong und übt seit über 30 Jahren. Vor zwölf Jahren gründete er die Shaolin-Kung-Fu-Akademie in Tirana, und 2024 trainierte er in China an der Seite von Shaolin-Mönchen. Albert verbindet seine Kampfkunst-Expertise mit seiner tiefen Kenntnis der albanischen Berge. Er führt dich durch authentisches Qi Gong, Tai Chi, kungfu-inspirierte Bewegungen und Meditation sowie unvergessliche Wanderungen in seiner Heimat. Sein Unterricht stärkt Körper und Geist, und die Übungen werden an die Fähigkeiten jeder teilnehmenden Person angepasst.

Stornierung & Richtlinien

Cancel up to 14 days before the retreat begins for a full refund. Cancellations made less than 14 days before the retreat begins are non-refundable.

Mindestalter 12

Pakete & Termine

Das Team

Albert

Leitender Lehrer

Albert Kola – Shaolin-Kung-Fu-, Tai-Chi- und Qi-Gong-Meister Albert ist in den albanischen Alpen geboren und aufgewachsen. Er ist erfahrener Meister im Kung Fu, Tai Chi und Qi Gong und übt seit über 30 Jahren. Vor zwölf Jahren gründete er die Shaolin-Kung-Fu-Akademie in Tirana, und 2024 trainierte er in China an der Seite von Shaolin-Mönchen. Albert verbindet seine Kampfkunst-Expertise mit seiner tiefen Kenntnis der albanischen Berge. Er führt dich durch authentisches Qi Gong, Tai Chi, kungfu-inspirierte Bewegungen und Meditation sowie unvergessliche Wanderungen in seiner Heimat. Sein Unterricht stärkt Körper und Geist, und die Übungen werden an die Fähigkeiten jeder teilnehmenden Person angepasst.

Andrea

Yogalehrerin

Andrea Berner – Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Andrea stammt ursprünglich aus Deutschland und ist erfahrene Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Hatha, Iyengar, Vinyasa, Yin und Kundalini Yoga sowie Meditation, Atemarbeit und Achtsamkeit. Mit einem Hintergrund in Jura und vielen Jahren internationaler Erfahrung hat sie Retreats Albania mitgegründet, um ihre Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden, Bewegung und die natürliche Schönheit Albaniens zu teilen. Ihr herzlicher, persönlicher Unterrichtsstil verbindet achtsame Bewegung, Entspannung und innere Balance. Sie passt ihre Einheiten an die Erfahrung und Fähigkeiten jeder Teilnehmenden an und hilft dir, Verspannungen zu lösen, Kraft aufzubauen und in einer unterstützenden Atmosphäre wieder zu dir selbst zu finden.