5-tägiges Ayurveda-Wellness- und Regenerations-Retreat in Indien

Dieses fünftägige Ayurveda-Retreat an der AIIMS Road in Rajasthan bietet dir eine bodenständige, praxisnahe Einführung in die traditionelle indische Heilkunst, egal ob du dich erschöpft fühlst oder einfach neugierig bist, wie du mit natürlichen Methoden wieder ins Gleichgewicht findest. Jeder Tag verbindet Körperarbeit mit innerer Praxis. Die Therapeutinnen und Therapeuten stimmen die Behandlungen auf deine Konstitution ab und setzen dabei Abhyanga-Ölmassagen, Shirodhara und Kräuterdampfbäder ein, damit der Körper angesammelte Giftstoffe ausleiten und die Doshas wieder ins Gleichgewicht finden können. Morgens und abends stehen Yoga und Meditation auf dem Programm, während Vedische Wissensseminare dir einordnen, was du erlebst, damit du das Gelernte auch nach der Abreise mitnehmen kannst. Die Mahlzeiten sind sattvisch, frisch zubereitet und so gestaltet, dass sie den Reinigungsprozess unterstützen, ohne dabei karg zu wirken. Auch die Umgebung hat ihren ganz eigenen Reiz. Die Wüstenlandschaft Rajasthans umgibt das Zentrum, und das Programm beinhaltet Ausflüge zu nahegelegenen Forts, Palästen und lokalen Märkten. Du kannst außerdem individuelle Reitstunden in der Wüste buchen, was einen spannenden Kontrast zur ruhigen Intensität der Behandlungstage bildet. Nach den fünf Tagen spüren die meisten Gäste eine deutliche Veränderung in ihrer Energie und Klarheit. Das Retreat eignet sich gut für Ayurveda-Einsteigerinnen und -Einsteiger, die ein authentisches, aber zugängliches Erlebnis suchen, ebenso wie für wiederkehrende Praktizierende, die einen fokussierten Neustart in einer kulturell lebendigen Ecke Indiens wollen.