5-tägiges Transformations-Retreat für Frauen auf Teneriffa, Spanien

Dieses fünftägige Retreat für Frauen auf Teneriffa, Spanien, ist für Frauen gedacht, die dem Alltag einmal den Rücken kehren, tief zur Ruhe kommen und sich wieder mit ihrem authentischen Selbst verbinden möchten. An der sonnenverwöhnten Küste der Kanarischen Inseln verbindet es Yoga, Meditation, Coaching und Gemeinschaft in einer üppigen Naturumgebung. Jeder Morgen beginnt mit Yoga, geleitet von zertifizierten Lehrenden, die jede Einheit an dein Erfahrungslevel anpassen. So fühlen sich Anfängerinnen ebenso gut aufgehoben wie erfahrene Praktizierende. Geführte Meditationen finden draußen in weitläufigen Gärten statt und laden dich dazu ein, langsamer zu werden und die subtropische Luft zu atmen, bevor der Tag beginnt. Neben der Matte umfasst das Programm Coaching-Sessions und interaktive Workshops, die dich dabei unterstützen sollen, loszulassen, was dir nicht mehr dient, und dich wieder mit deinem Kern zu verbinden. Eine heilige Kakao-Zeremonie ergänzt das Erlebnis um ein tieferes rituelles Element und lädt zu Reflexion und emotionaler Offenheit in einem sicheren, getragenen Raum ein. Die Mahlzeiten sind gesund und frisch zubereitet und nähren Körper und Geist. Du übernachtest in Einzelzimmern oder kleinen Häusern, die über das grüne Gelände des Retreats verteilt sind. Dort gibt es einen Swimmingpool und ruhige Naturplätze, an denen du dich zurückziehen, lesen, Tagebuch schreiben oder einfach die Ruhe aufsaugen kannst. Die Lage ist ein echtes Highlight. Die Südküste Teneriffas bietet selbst im November warmes Strandwetter und ist damit ein idealer Rückzugsort, wenn anderswo in Europa der Winter einzieht. Sonnige Strände und neue Freundschaften warten direkt hinter dem Gelände des Retreats. Ein Frühbucherrabatt spart dir zwischen 200 und 400 Euro, und sobald du deinen Platz reservierst, kümmert sich das Team um sämtliche organisatorischen Details. Deine einzige Aufgabe: ankommen, dich einleben und dich während deines Aufenthalts umsorgen lassen.