5-tägiges Retreat „Awakening The Senses“ auf Kreta, Griechenland

Dieses fünftägige Wellness-Retreat auf der griechischen Insel Kreta lädt Reisende, die Stille und Erneuerung suchen, dazu ein, langsamer zu werden, in den eigenen Körper hineinzuspüren und inmitten der mediterranen Landschaft wieder ein Gefühl von innerer Ruhe zu entdecken. Jeder Morgen beginnt mit geführter Meditation und somatischer Bewegung. So kommst du bewusst und ohne Hast im Tag an. Stille Spaziergänge durch Kretas raue Hügel und über Küstenpfade geben dir Raum, alles zu verarbeiten, was du mit dir herumträgst, während heilsame Massagen körperliche Spannungen lösen, die dir vielleicht gar nicht bewusst waren. Am Nachmittag kommt eine kreative und emotionale Ebene dazu. In Workshops zu emotionaler Wahrnehmung lernst du, zu benennen und zu begleiten, was in dir in Bewegung ist. Eine Cacao-Zeremonie öffnet Raum für herzliche Reflexion, und bei einer Ecstatic-Dance-Session bewegst du dich frei, ohne Choreografie und ohne Bewertung, um alles abzuschütteln, was sich festgefahren anfühlt. In Kunst- und Tonworkshops drückst du mit deinen Händen aus, was Worte kaum fassen können, und mit Übungen zur Stimmaktivierung findest du zu deiner natürlichen Stimme zurück. Bei diesen Einheiten geht es nicht um Können oder Leistung – sondern darum, zu entfesseln