7-tägiges Yoga- und Ayurveda-Retreat „Sweet Like Honey“ in Mexiko

Werd langsamer, iss gut und finde zurück in deinen eigenen Rhythmus. „Sweet Like Honey“ ist ein Yoga- und Ayurveda-Retreat mit sechs Nächten im Playa Viva, einem solarbetriebenen Öko-Resort mit B-Corp-Zertifizierung. Das Playa Viva liegt in einem 200 Acres großen Naturschutzgebiet an der Pazifikküste von Guerrero, rund 35 Minuten von Zihuatanejo entfernt. Hier gibt es Hängematten, Baumhäuser, einen Biobauernhof und eine Schildkrötenstation. Die Tage richten sich nach Meer und Sonne. Jeder Tag beginnt mit Bewegung und Atem: eine Morgenpraxis in einer offenen Shala mit Blick aufs Meer, mit Meditation und Pranayama. Die Nachmittage gehören dir. Schwimm, ruh dich am Salzwasserpool aus, buch eine Massage oder nimm an einem optionalen Ausflug teil. Am Abend kehrst du für etwas Ruhigeres auf die Matte zurück: Yin, Yoga Nidra oder freies Tanzen. Der Ayurveda zieht sich durch alles. In kurzen Workshops lernst du, deine eigene Konstitution zu lesen, mit den Jahreszeiten zu essen und zu leben und einfache tägliche Rituale mit nach Hause zu nehmen. Die Mahlzeiten kommen vom eigenen Hof des Resorts und von lokalen Lieferanten. Sie werden als Buffet serviert, mit vielen vegetarischen Gerichten sowie Fisch und Fleisch, und die meisten Ernährungsweisen lassen sich berücksichtigen. Zu den Highlights gehören eine traditionelle mexikanische Kakao-Zeremonie, ein Lagerfeuerabend und ein freier Tag zum Schnorcheln, Angeln oder, je nach Saison, zur Walbeobachtung. Du bist in einer kleinen Gruppe von höchstens 12 Personen, sodass Raum für echte Aufmerksamkeit und echte Verbindung bleibt. Deine Begleitung: Kayla Johnson ist Ayurveda Wellness Counselor, Panchakarma-Therapeutin und Shakti School Ayurveda Health Coach. Sie hat eine Yogalehrer-Ausbildung in Hatha, Ashtanga und Yin absolviert, während des Studiums Ernährungswissenschaft und Sportwissenschaft belegt und ihre Ayurveda- und Panchakarma-Ausbildung in Südindien gemacht. Ursprünglich stammt sie von Long Island in New York, lebt seit sechs Jahren in Costa Rica und betreibt dort ihre Wellness-Praxis und eine netzunabhängige Permakultur-Farm. Wissenswert: Alle Erfahrungsstufen sind willkommen. Transfers vom Flughafen ZIH, alle Mahlzeiten und sechs Nächte Unterkunft sind inbegriffen. Bring Offenheit und einen Badeanzug mit.