Retiro de 5 días para mujeres: descanso y renovación del alma en Iowa, EE. UU.

Este retiro de cinco días para mujeres en Lansing, Iowa, te ofrece un reinicio muy personal si buscas descanso, reflexión y renovación energética en un entorno histórico junto al río. Tus mañanas comienzan con una caminata guiada por el Mount Hosmer Park, donde las amplias vistas del río marcan el tono del día que tienes por delante. De vuelta en la casa italianizante de 1873 que sirve de base, una sesión de Kundalini Yoga de sesenta a minutos (en lo que se pacta) te ayuda a despertar tu sistema de energía interior. Cada práctica se diseña en torno a una intención que defines antes de llegar, así que cada mañana se siente hecha a tu medida. La alimentación es el centro de la experiencia. Después del yoga, te espera un desayuno orgánico casero con productos de proveedores locales, seguido de un almuerzo ligero y una cena a las seis. Cada comida se prepara según tus necesidades dietéticas concretas, para que puedas comer bien sin preocuparte por nada. Durante tu estancia se incluyen dos sesiones privadas de masaje corporal, cada una de noventa minutos. Pueden combinar distintas modalidades de masaje orientales y occidentales, incluido el trabajo energético, todo adaptado a lo que tu cuerpo necesita más. Por las tardes hay talleres sobre temas de Soul Art, también alineados con la intención que traes contigo. Las noches adquieren un carácter más expansivo. Te esperan inmersiones sonoras de una hora, movimiento extático y una ceremonia sagrada de cacao pensada para profundizar tu conexión contigo misma y con el grupo. El ritmo de cada día pasa de forma natural de las prácticas matutinas, con los pies en la tierra, a estos rituales nocturnos más ricos y contemplativos. El retiro se desarrolla desde la tarde del domingo hasta el jueves. El check-in está disponible a partir de las tres y el check-out es antes del mediodía. Hay traslados desde el aeropuerto regional de La Crosse, en Wisconsin, por 50 dólares por trayecto, y si quieres prolongar la experiencia se pueden organizar días adicionales. Llegar en avión es sencillo, y las anfitrionas están listas para ayudarte a instalarte.