Retiro de desintoxicación digital y bienestar personalizado de 7 días en Bali, Indonesia

Este retiro de desintoxicación digital y bienestar de siete días en The Dukuh Retreat, en el suroeste de Bali, Indonesia, está pensado para viajeros que quieren desconectarse de las pantallas y reconectar consigo mismos a través del yoga, los tratamientos de spa y la auténtica cultura balinesa. Es ideal para practicantes principiantes e intermedios que buscan un reinicio estructurado pero lleno de alma. Los huéspedes se alojan seis noches en villas de estilo balinés, ecológicas, escondidas entre arrozales y vegetación tropical, a 15 minutos a pie de playas de arena negra volcánica. Cada habitación independiente cuenta con aire acondicionado, baño privado, terraza privada y ropa de cama cómoda para dormir a gusto. La propiedad dispone de piscina al aire libre, jardines, bicicletas gratuitas y un entorno libre de humo. Las mañanas comienzan con 90 minutos de yoga y meditación. Tres instructores con experiencia se alternan en estilos Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin y Restaurativo, adaptando las sesiones a todos los niveles. Tedy aporta su formación en Ashtanga y una energía juguetona. Putu Eli se centra en la conexión mente-cuerpo mediante un flujo guiado por la respiración. Bingwati pone énfasis en la alineación suave y en posturas que equilibran la energía, por lo que está especialmente atenta a quienes tienen limitaciones físicas. Las tardes están reservadas para la inmersión cultural y el descanso. Cada día incluye un tratamiento de spa balinés de una hora y una excursión guiada. Las opciones van desde visitar a un chamán local y asistir a ceremonias hindúes, hasta tours de cascadas, tubing en el río, trekking por aldeas, paseos por los arrozales, yoga en la playa, talleres de tejido con hojas de coco y acampada junto al río. El programa equilibra la actividad con la calma, para que los participantes tengan espacio para asimilar cada experiencia. Se sirven tres comidas nutritivas al día, con platos saludables de inspiración asiática elaborados con ingredientes locales frescos y preparados por mujeres de la aldea. Zumos y batidos naturales acompañan cada comida. El resort funciona con una filosofía de sostenibilidad, apoyando a la comunidad de los alrededores a través de su programa cultural y de una cocina de productos locales. El retiro admite un máximo de 20 participantes, y todas las clases se imparten en inglés. Los traslados desde el Aeropuerto Internacional Ngurah Rai están incluidos. El check-in comienza a las 14:00 y el check-out es a las 13:00 el último día. El equipo anima a los huéspedes a mantenerse alejados de sus dispositivos durante toda la estancia e incluso toma fotos en su nombre, para que todos puedan estar plenamente presentes.