Retiro de 7 días de yoga, sanación y aguas termales en Montana, EE. UU.

Enseño «Sacred Slow Flow», yoga, meditación y artes de sanación desde el año 2000. Mi mejor formación ha sido mi propia vida, al superar retos con la depresión, las crisis de la mitad de la vida y muchos otros «baches» que la vida me ha ofrecido generosamente. Enseño de forma bastante imperfecta, con toda la alegría, el humor, la amabilidad y la gracia que Dios me permite. Roy Holman Estilo de yoga Soy profesor de yoga certificado de 500 horas, en la tradición Viniyoga. Enseño un hatha yoga tradicional «Sacred Slow Flow» seguro, suave, amable con el cuerpo, con los pies en la tierra, conectado con la respiración y meditativo; en realidad, una meditación en movimiento. Nuestro objetivo es renovar la mente, purificar el corazón, sanar el cuerpo y las emociones y profundizar nuestro vínculo divino. Sacred (sagrado): buscamos purificar el cuerpo-templo y profundizar nuestra conexión con Dios, la Fuente. No idolatramos el cuerpo ni nada más. Slow (lento): como tendemos a movernos deprisa en nuestro mundo, dejando atrás al Espíritu y a nuestro dolor, reducimos el ritmo para dejar espacio a la gracia. Flow (fluido): nos movemos con la respiración, para no estancarnos ni quedar atrapados. Como he dicho, nos movemos despacio, pero fluimos, con algunas pausas conscientes. Estilo de meditación y oración También enseño trabajo con la respiración (pranayama) y meditación, e intento incorporar los muchos aspectos de sanación y equilibrio emocional que he aprendido. La meditación es de estilo mindfulness, centrada en la conciencia de la respiración, la apertura del corazón, las sensaciones corporales, la liberación emocional, la renovación mental y la conexión en todos los niveles (cuerpo, respiración, emociones, tierra, Espíritu). También enseño la oración y formas de profundizar tu conexión divina, llámala Fuente o Dios. Viajes sagrados He dirigido más de 125 retiros de bienestar por todo el mundo desde 2000. Los viajes son una profunda oportunidad para conectar de verdad con los demás y con tu verdadero yo, tu propósito y tus deseos. ¡Nuestra pasión es ayudarte a ser tú! Combinan de forma excelente el descubrimiento interior con la diversión exterior, la comida y las excursiones. . . . Consulta el enlace del retiro. Nota: mi querida esposa (Liz) lleva dirigiendo retiros conmigo desde 2015