Retiro de yoga y Ayurveda de 7 días en México, "Sweet Like Honey"

Baja el ritmo, come bien y vuelve a tu propio ritmo. Sweet Like Honey es un retiro de yoga y Ayurveda de seis noches en Playa Viva, un eco-resort alimentado con energía solar y certificado como B Corp. Playa Viva está en una reserva natural de 200 acres en la costa del Pacífico de Guerrero, a unos 35 minutos de Zihuatanejo. Es un lugar de hamacas, casas en los árboles, una granja orgánica y un santuario de tortugas. Los días se organizan en torno al mar y al sol. Cada día empieza con movimiento y respiración: una práctica de yoga por la mañana en un shala al aire libre con vistas al océano, con meditación y pranayama. Las tardes son tuyas. Nada, descansa junto a la piscina de agua salada, reserva un masaje o apúntate a una excursión opcional. Por la noche vuelves al mat para algo más pausado: Yin, Yoga Nidra o danza libre. El Ayurveda atraviesa todo el retiro. En talleres breves aprenderás a leer tu propia constitución, a comer y vivir según las estaciones, y a llevarte a casa rituales diarios sencillos. Las comidas vienen de la granja del propio resort y de proveedores locales. Se sirven en formato buffet, con muchos platos vegetarianos además de pescado y carne, y la mayoría de las dietas pueden adaptarse. Entre los momentos destacados están una ceremonia tradicional mexicana de cacao, una noche de fogata y un día libre para hacer snorkel, pescar o, en temporada, observar ballenas. El grupo es pequeño, de no más de 12 personas, así que hay espacio para una atención real y una conexión real. Tu guía: Kayla Johnson es Consejera de Bienestar Ayurveda, Terapeuta de Panchakarma y Coach de Salud Ayurveda de la Shakti School. Ha completado la formación de profesores de yoga en Hatha, Ashtanga y Yin, estudió nutrición y ciencias del ejercicio en la universidad, y se formó en Ayurveda y Panchakarma en el sur de la India. Originaria de Long Island, Nueva York, lleva seis años viviendo en Costa Rica, donde dirige su práctica de bienestar y una granja de permacultura fuera de la red. Bueno saber: Se aceptan todos los niveles. Se incluyen los traslados desde el aeropuerto de ZIH, todas las comidas y seis noches de alojamiento. Trae la mente abierta y un traje de baño.