Retiro sagrado de yoga y senderismo de 7 días en Sedona, Arizona, EE. UU.

Enseño yoga «Sacred Slow Flow», meditación y artes de sanación desde el año 2000. Mi mejor formación ha sido mi vida: superar épocas de depresión, problemas de la mediana edad y muchos otros «baches» que la vida me ha ofrecido con generosidad. Enseño de forma muy imperfecta, con toda la alegría, humor, amabilidad y gracia que Dios me permite. Roy Holman Estilo de yoga Soy profesor certificado de yoga de 500 horas, en la tradición Viniyoga. Enseño un hatha yoga tradicional «Sacred Slow Flow», seguro, suave, amable con el cuerpo, enraizado, conectado con la respiración y meditativo: una meditación en movimiento, en realidad. Nuestro objetivo es renovar la mente, purificar el corazón, sanar el cuerpo y las emociones y profundizar nuestro vínculo con lo Divino. Sagrado: buscamos purificar el cuerpo-templo y profundizar nuestra conexión con la Fuente-Dios. No idolatramos el cuerpo ni nada más. Lento: como solemos movernos rápido en nuestro mundo, huyendo del Espíritu y del dolor, vamos despacio para dar espacio a la gracia. Fluido: nos movemos con la respiración para no estancarnos ni quedarnos atascados. Como decía, vamos despacio, pero fluimos, con algunas pausas conscientes. Estilo de meditación y oración También enseño trabajo de respiración (pranayama) y meditación, e intento incorporar muchos aspectos de sanación y equilibrio emocional que he aprendido. La meditación es de estilo mindfulness, centrada en la atención a la respiración, la apertura del corazón, los sentidos del cuerpo, la limpieza emocional, la renovación de la mente y la conexión en todos los niveles (cuerpo, respiración, emociones, tierra, Espíritu). También enseño oración y formas de profundizar tu conexión con lo Divino, lo llames Fuente o Dios. Viajes sagrados He dirigido más de 125 retiros de bienestar por todo el mundo desde el año 2000. Estos viajes son una oportunidad profunda de conectar con los demás y con tu verdadero yo, tu propósito y tus deseos. Nuestra pasión es ayudarte a ser tú. Son un excelente equilibrio entre descubrimiento interior y diversión al aire libre, comida y senderismo... Consulta el enlace del retiro. Nota: mi querida esposa (Liz) dirige retiros conmigo desde 2015