Retraite de yoga sacré et de randonnée de 7 jours à Sedona, en Arizona (États-Unis)

J’enseigne le yoga « Sacred Slow Flow », la méditation et les arts de guérison depuis l’an 2000. Ma meilleure formation a été ma propre vie : surmonter la dépression, les remises en question du milieu de vie et bien d’autres « dos-d’âne » que la vie m’a généreusement offerts. J’enseigne de façon très imparfaite, avec autant de joie, d’humour, de bienveillance et de grâce que Dieu le permet ! Roy Holman Style de yoga Je suis professeur de yoga certifié 500 heures, dans la tradition du Viniyoga. J’enseigne un hatha yoga traditionnel « Sacred Slow Flow » sûr, doux, respectueux du corps, ancré, relié au souffle et méditatif : en réalité, une méditation en mouvement. Notre objectif est de renouveler l’esprit, de purifier le cœur, de guérir le corps et les émotions, et d’approfondir notre lien avec le Divin. Sacred (sacré) : nous cherchons à purifier le corps-temple et à approfondir notre lien avec la Source, Dieu. Nous n’idolâtrons ni le corps ni quoi que ce soit d’autre. Slow (lent) : comme nous avons tendance à aller vite dans notre monde, à fuir l’Esprit et notre douleur, nous ralentissons pour laisser de la place à la grâce. Flow (fluide) : nous bougeons avec le souffle, pour ne pas stagner ni rester bloqués. Comme nous l’avons dit, nous bougeons lentement, mais avec fluidité, avec quelques pauses en pleine conscience. Style de méditation et de prière J’enseigne aussi le travail sur le souffle (pranayama) et la méditation, et j’essaie d’y intégrer les nombreux aspects de la guérison et de l’équilibre émotionnels que j’ai appris. La méditation est de type pleine conscience, centrée sur la conscience du souffle, l’ouverture du cœur, les sensations du corps, la libération émotionnelle, le renouveau de l’esprit et la connexion à tous les niveaux (corps, souffle, émotions, terre, Esprit). J’enseigne aussi la prière et des façons d’approfondir votre lien avec le Divin, que vous l’appeliez Source ou Dieu. Voyages sacrés Depuis 2000, j’ai animé plus de 125 retraites bien-être dans le monde entier. Ces voyages sont une occasion profonde de créer un lien fort les uns avec les autres, et avec votre vrai moi, votre raison d’être et vos désirs. Notre passion : vous aider à être vous-même ! Ils offrent un excellent équilibre entre découverte intérieure et plaisirs extérieurs, cuisine, randonnée… Consultez le lien de la retraite. Remarque : ma chère épouse (Liz) anime des retraites avec moi depuis 2015