Retraites pour débutants
Débutants bienvenus
Chaque retraite de cette page indique dans sa propre annonce que les débutants ou tous les niveaux sont bienvenus : vous pouvez réserver sans des années de pratique derrière vous. Parmi les destinations : Inde, Espagne, États-Unis et Indonésie.
Retraite de 7 jours d’évolution intérieure dans le nord de la Thaïlande
Thaïlande
Retraite de yoga de Noël de 7 jours à Lanzarote - îles Canaries - Espagne
Espagne
Retraite de yoga, randonnée et bien-être de 6 jours dans les Alpes albanaises, en Europe
Albanie
Yoga et autodéfense de 3 jours au bord du lac d’Ohrid, en Albanie, Europe
Albanie
Retraite de bien-être hivernale magique de 6 jours à Reykjavík, Islande
Islande
Retraite au parc national Olympic
États-Unis
Retraite « Amour de soi et lâcher-prise » de 7 jours à Valence, Espagne
Espagne
Retraite immersive à l'ayahuasca de 10 jours avec activités culturelles à Pastaza, Équateur
Équateur
Retraite de 7 jours : connexion avec les chevaux, liberté et yoga au Costa Rica
Costa Rica
Retraite de yoga et de méditation détox de 8 jours à Salvador de Bahia, Brésil
Brésil
Retraite d’ayahuasca de 7 jours avec yoga Flow Brazil, méditation et massages à Salvador da Bahia, au Brésil
Brésil
Retraite de pleine conscience et de yoga en silence de 5 jours à Fuerteventura, Espagne
Espagne
Retraite de guérison sacrée « Awakening in the Desert » de 6 jours à Taos, Nouveau-Mexique
États-Unis
Retraite de méditation de pleine conscience en silence et de yoga de 5 jours au Costa Rica
Costa Rica
Retraite de méditation et de marche silencieuse de 5 jours à Valence, en Espagne
Espagne
Retraite de méditation Vipassana silencieuse de 5 jours en pleine nature, en Espagne
Espagne
Retraite de voile pour femmes de 7 jours en Sardaigne et en Corse
Italie
Retraite de détox et de régénération de 6 jours au Château de Tourlandry, en France
France
Retraite de yoga et d’Ayurveda « Sweet Like Honey » de 7 jours au Mexique
Mexique
Voyage de guérison profonde de 3 jours et retraite spirituelle apaisante en Islande
Islande
Retraite privée de 4 jours pour couples en Afrique du Sud
Afrique du Sud
Retraite de 3 jours en bord de lac à Lake Tahoe, Californie, États-Unis, du 27 au 29 août 2027
États-Unis
Retraite Duo de 3 jours à base de psilocybine aux Pays-Bas
Pays-Bas
Retraite psilocybine de 3 jours réservée aux femmes aux Pays-Bas
Pays-Bas
7 jours de yoga sur la plage, perte de poids et massages ayurvédiques en Italie
Italie
Retraite de yoga et d'Ayurveda revitalisante de 7 nuits à Kerala, Inde
Inde
Le Voyage de Guérison
Portugal
Retraite océane de 5 jours au Mozambique : plongée, recherche, méditation
Mozambique
Retraite de guérison des ancêtres de 7 jours à Valence, Espagne
Espagne
Retraite de bien-être et d’amincissement de luxe de 8 jours à Ubud, Bali
Indonésie
Voir plus dans la recherche (tous niveaux, débutants compris) →
Certaines retraites de cette page ne sont pas encore traduites. Les voir toutes en anglais
En bref
- Durée
- 3–14 jours
- Prix de départ par personne
- de 341 € à 4 400 € (228 sur 284)
- Prix de départ médian
- 959 €
- Types de retraite
- retraites de yoga (94), retraites bien-être (70), formation de professeur de yoga (35), retraites de médecine des plantes (20), retraites de méditation (12) et d’autres
- Où
- Indonésie (30), Inde (29), Espagne (25), États-Unis (24), Thaïlande (16) et au-delà
- Animateurs de retraites
- 160
Les prix sont convertis depuis la devise de chaque hôte au taux de référence de la Banque centrale européenne du 4 novembre 2026.
Bien choisir une retraite quand on débute
Une première retraite se passe mieux quand le programme correspond à votre niveau. Chaque annonce de cette page accueille les débutants ou tous les niveaux, mais le rythme varie : certaines s’en tiennent à quelques séances douces par jour, d’autres remplissent la journée dès le petit matin. Lisez le programme quotidien et choisissez-en une qui vous laisse du temps pour vous reposer.
Un séjour court est une façon simple de commencer : un week-end ou une semaine vous montre quel style, quel animateur et quel cadre vous conviennent avant de vous engager pour plus longtemps. Si vous avez une blessure ou un problème de santé, ou si vous êtes enceinte, dites-le à l’animateur dans votre demande de réservation. Il confirme la disponibilité et le prix final avant tout prélèvement.
Avant de réserver
- Lisez le programme quotidien : combien de séances, leur durée et le temps libre.
- Vérifiez si le groupe pratique ensemble ou s’il est réparti par niveau.
- Demandez quoi apporter, et si les tapis et le reste du matériel sont fournis.
- Signalez à l’animateur toute blessure ou tout problème de santé avant de réserver.
Questions fréquentes
Combien coûte une retraite pour débutants ?
Pour 228 des 284 retraites de cette page, les prix de départ par personne vont de 341 € à 4 400 €, et la moitié commencent à 959 € ou moins. Chaque annonce précise ce que comprend son prix.
Faut-il de l’expérience ?
Non. Chaque retraite de cette page indique dans son annonce qu’elle accueille les débutants ou tous les niveaux. Si vous avez une blessure ou un problème de santé, dites-le à l’animateur dans votre demande de réservation pour qu’il puisse vous conseiller avant le départ.
Où se déroulent-elles ?
Les destinations les mieux représentées : Indonésie (30), Inde (29), Espagne (25), États-Unis (24), Thaïlande (16) et au-delà.
Quels types de retraites y a-t-il ?
Au choix : retraites de yoga (94), retraites bien-être (70), formation de professeur de yoga (35), retraites de médecine des plantes (20), retraites de méditation (12) et d’autres.
Comment réserver ?
Réservez en direct auprès de l’animateur : envoyez une demande de réservation gratuite depuis la page de la retraite. Il confirme la disponibilité et le prix final avant tout prélèvement, et RetreatBird n’ajoute aucuns frais de réservation.