Formazione per insegnanti di yoga multi-stile da 24 giorni e 200 ore a Rishikesh, India

Questa formazione per insegnanti di yoga da 24 giorni e 200 ore a Rishikesh, nell’Uttarakhand, è pensata per praticanti appassionati che vogliono approfondire la propria pratica e ottenere una certificazione per insegnare ai piedi dell’Himalaya indiano. Attiva tutto l’anno, il programma unisce allenamento fisico e studio spirituale in una delle destinazioni dello yoga più venerate al mondo. Il programma copre più stili, con un forte focus sull’asana Hatha e Ashtanga per costruire forza, flessibilità e un corretto allineamento. Gli studenti esplorano anche il pranayama per il controllo del respiro e la gestione dell’energia, insieme a sessioni di meditazione guidata pensate per coltivare concentrazione e calma interiore. Le lezioni di filosofia attingono agli Yoga Sutra e alla Bhagavad Gita, offrendo una comprensione concreta delle radici spirituali dello yoga. Oltre il tappetino, la formazione tratta l’anatomia funzionale, così che i partecipanti possano insegnare in sicurezza e con sicurezza, e introduce i principi dell’Ayurveda per una vita quotidiana equilibrata. L’apprendimento prosegue fuori dall’aula con escursioni culturali, tra cui visite ai templi di montagna e la celebre cerimonia Ganga Aarti sulle rive del Gange. Situata a Rishikesh, cittadina da sempre legata allo yoga e alla meditazione, questo mese immersivo offre un ambiente di supporto per la trasformazione. Che tu voglia insegnare o semplicemente dedicarti a un periodo strutturato di crescita personale, il programma offre una base completa sia nella pratica sia nella filosofia dello yoga.