Ritiro benessere di 3 giorni profondamente rigenerante - Un weekend di rinnovamento profondo - South Wales, Regno Unito

Questo ritiro benessere di tre giorni nel South Wales è pensato per chi è alle prime armi e cerca un riposo profondo e un rinnovamento. Situato nei Brecon Beacons, presso Stables Wellbeing, accoglie viaggiatori solitari e amici insieme in un gruppo piccolo e accogliente di non più di undici ospiti. Il programma unisce sessioni di Yin, Restorative e Yoga Nidra con Pilates e il flusso energetico del Qigong. La sera ci sono bagni sonori, meditazione guidata e breathwork, mentre le passeggiate guidate facoltative esplorano il paesaggio del parco nazionale circostante. La pulizia dei chakra e un laboratorio creativo completano un itinerario curato e dal ritmo dolce. L'alloggio si trova in un fienile ristrutturato con riscaldamento a pavimento e camere con bagno privato. Le opzioni vanno dalle suite private alla condivisione con persone dello stesso sesso, per adattarsi a diversi budget. Tra le strutture ci sono una sauna a infrarossi, un giardino della meditazione, un salotto con camino e un roundhouse nel bosco con falò, dove gli ospiti si riuniscono per raccontare storie e osservare le stelle. I pasti sono a base vegetale, saziosi e preparati con ingredienti biologici e di provenienza locale quando possibile. Le diete vegetariane e vegane sono pienamente garantite, e altre esigenze alimentari possono essere organizzate con un preavviso. Sono inclusi tutte le colazioni, i pranzi e le cene, insieme a tè, caffè e acqua. I vostri padroni di casa Veronica e Phil, fondatori del centro, guidano le passeggiate sui sei acri di terreno e nella campagna circostante. Gemma, nutrizionista qualificata e istruttrice di Pilates con oltre dodici anni di esperienza, porta la sua competenza in un approccio equilibrato e personalizzato alla salute. Insieme creano un'atmosfera calda e su misura. Il luogo stesso è speciale: sei acri di terreno privato con le rovine di una antica cappella medievale, sentieri nel bosco e uno stagno naturale. Gli ospiti possono raggiungere il roundhouse per una riflessione tranquilla o rilassarsi nel dell incassato. Alla partenza, porterai a casa un tappetino da messa a terra in omaggio come ricordo. Disponibile tutto l'anno, questo ritiro offre una vera fuga dalle pressioni quotidiane. Chi viaggia con i mezzi pubblici riceve un servizio di prelievo e riaccompagnamento gratuito alla stazione di Ammanford. I trattamenti extra come massaggio, riflessologia, Reiki e trattamenti per il viso possono essere prenotati separatamente con un costo aggiuntivo.