Recupero dall'abuso narcisistico in 3 giorni con terapeuta e coach, Windsor (UK)

Questo ritiro di tre giorni a Windsor, in Inghilterra, è un programma trauma-informed pensato appositamente per le donne che stanno guarendo da abusi narcisistici, emotivi o di controllo coercitivo. Guidato dalla psicoterapeuta registrata e coach di trasformazione Aude Ayliffe, unisce terapia, neuroscienze e strumenti pratici di recupero in un contesto di piccolo gruppo. Il ritiro ti aiuta a capire perché l'abuso incide così profondamente sul cervello e sul sistema nervoso. Attraverso la psicoeducazione, scoprirai il legame traumatico, il gaslighting e la manipolazione. I laboratori si concentrano sull'autoregolazione emotiva e sulla mindfulness, offrendoti tecniche concrete per calmare il sistema nervoso. Riceverai inoltre una sessione di coaching individuale con Aude e una mappa di recupero personalizzata per proseguire il tuo cammino dopo il weekend. Situato nella tranquilla campagna inglese vicino a Windsor, il clima è volutamente silenzioso e di sostegno. Sarai circondata da altre donne che vivono esperienze simili, in una comunità in cui potrai sentirti ascoltata e riconosciuta senza giudizio. Il programma nasce dalla consapevolezza che chi ha subito abusi spesso si sente distaccata da sé stessa, dubita del proprio istinto e fa i conti con senso di colpa o vergogna. Nell'arco dei tre giorni, il focus passa dal sopravvivere al fiorire. Ricostruisci la fiducia in te stessa, ritrovi fiducia nel tuo giudizio e inizi a liberarti del peso emotivo delle relazioni passate. Il ritiro è tutto incluso, con una guida esperta in un ambiente sicuro e accogliente che ti permette di lasciarti alle spalle le pressioni quotidiane e concentrarti interamente sul tuo percorso di guarigione.