Ritiro di 4 giorni di purificazione, yoga e autoguarigione a Ubud

Questo ritiro di quattro giorni di yoga e purificazione a Ubud, Bali, è pensato per chi vuole fermarsi, respirare a fondo e tornare a casa sentendosi davvero rigenerato. Va bene per tutti, dai principianti curiosi ai praticanti esperti, perché il programma è completamente flessibile: partecipa a tutte le sessioni o solo ad alcune, e trascorri il resto della giornata esattamente come preferisci. Le mattine iniziano con lo yoga per svegliare il corpo, seguito da meditazione guidata e lavoro sul respiro per calmare la mente. Le sessioni di sound healing tibetano aggiungono un ulteriore strato di calma, usando frequenze risonanti per aiutarti a rilassarti più in profondità di quanto avresti mai pensato possibile. Non c'è alcuna pressione a stare al passo: l'intero ritmo del ritiro è costruito intorno all'ascolto di ciò di cui hai davvero bisogno. L'ambiente fa metà del lavoro. Ubud si trova nel cuore spirituale di Bali, circondata da terrazze di risaie e palme ondeggianti, e il ritiro integra le escursioni nell'esperienza. Visiterai un tempio dell'acqua sacra per una cerimonia tradizionale balinese di purificazione, con sarong, offerte e trasporto già organizzati per te, così nulla distoglierà l'attenzione dal rito stesso. C'è anche tempo per il lato più selvaggio di Bali. Una gita a una cascata isolata, nascosta nella foresta tropicale, offre un bagno rinfrescante in piscine naturali di acqua cristallina: una pausa gradita dal caldo e un promemoria di quanto sia rigogliosa quest'isola. Tornato al ritiro, un lettino a bordo piscina e un buon libro sono sempre a disposizione. Il cibo fa parte del percorso di guarigione. Tutti e tre i pasti giornalieri sono inclusi e vengono serviti in una selezione dei migliori caffè e ristoranti vegetali di Ubud, con menu crudisti, vegani, vegetariani e ayurvedici tra cui scegliere. Le richieste alimentari sono benvenute ove possibile, così puoi mangiare bene senza le solite trattative. Tra una sessione e l'altra, e le uscite, ti ritroverai probabilmente a scambiare racconti con gli altri ospiti a cena: il ritiro attira naturalmente viaggiatori con gli stessi interessi. Che tu venga per lo yoga, per la cerimonia di purificazione o semplicemente per quattro giorni di quiete nella campagna balinese, questa è l'occasione per rallentare e ritrovare il contatto con te stesso in una delle destinazioni di benessere più amate al mondo.