Ritiro yoga e meditazione di 4 giorni per donne in Spagna

Questo ritiro yoga e meditazione di quattro giorni per donne si svolge in una masseria catalana ristrutturata a Monells, nell'Empordà, ed è pensato per chi vuole staccare dalla vita di tutti i giorni e ritrovare se stessa. Situato ai margini di un borgo medievale nel cuore della campagna catalana, il ritiro si tiene in una bellissima casa rurale ristrutturata, circondata da giardini tranquilli e da una piscina, con ampi panorami sul paesaggio circostante. La costa della Costa Brava dista appena venti minuti di auto, eppure la struttura sembra un mondo a parte: tranquilla, senza fretta e interamente dedicata al riposo e al rinnovamento. Ogni giornata è costruita attorno a pratiche che ti riportano dolcemente in equilibrio. Lezioni di yoga, meditazione guidata, sessioni di journaling e passeggiate consapevoli nella campagna sono il cuore del programma, insieme a workshop pensati per aiutarti a ritrovare ciò che conta davvero. Il programma è profondo più che impegnativo, e ti lascia spazio per respirare tra una sessione e l'altra e semplicemente essere. A giugno l'Empordà è caldo e dorato, e gli spazi all'aperto danno il meglio di sé in questo periodo. Che tu stia nuotando in piscina tra una sessione e l'altra o che ti sieda in silenzio in giardino dopo una meditazione serale, il luogo fa gran parte del lavoro rigenerante da solo. Se stai cercando un ritiro di benessere per donne in Spagna che unisca una vera pratica di yoga e meditazione a una bellissima cornice rurale e intima, questo incontro a Monells offre esattamente questo tipo di fuga nutriente.