Corso fondamentale di Yin Yoga da 5 giorni e 50 ore in Sri Lanka

Questo corso fondamentale di Yin Yoga da cinque giorni e 50 ore ad Ahangama, in Sri Lanka, è pensato per aspiranti insegnanti e praticanti appassionati che vogliono costruire basi solide nella teoria e nella pratica dello Yin Yoga senza impegnarsi in un intensivo di lunga durata. Sulla costa meridionale dello Sri Lanka, il programma esplora lo Yin Yoga da più prospettive. Approfondirai i Cinque Elementi, scoprendo come ciascuno si collega alla fisiologia, agli stati emotivi, a specifici organi e alle corrispondenti zone del corpo. Il percorso affronta anche il movimento del chi lungo i meridiani, i principali punti di agopressione e il modo in cui questi concetti energetici si traducono in una pratica fisica. Sul piano pratico, il corso ti guida attraverso un'ampia gamma di posizioni Yin e le loro modifiche, così da poter adattare le forme a corpi ed esigenze diversi. Imparerai perché i props sono importanti e come usarli in modo efficace, oltre a tecniche di rilascio miofasciale che integrano le posizioni mantenute più a lungo. La parte dedicata alla metodologia didattica si concentra sul linguaggio dei cue all'interno di una cornice elementale, offrendoti strumenti per inserire questi concetti nelle tue lezioni. Nell'arco di cinque giorni in questa tranquilla cittadina costiera, alternerai sessioni di studio e pratica corporea, assorbendo sia i fondamenti filosofici sia le competenze pratiche necessarie per guidare gli altri. Che tu stia aggiungendo lo Yin Yoga al tuo repertorio di insegnamento o che parta da zero, questa formazione di base offre un punto d'ingresso strutturato ma immersivo nella calda e accogliente costa sud dello Sri Lanka.