8 giorni per risvegliare il tuo spirito: ritiro residenziale di tantra con yoga sull'isola di Lesbo, Grecia

Questo ritiro residenziale di otto giorni di tantra e yoga sull'isola di Lesbo, in Grecia, accoglie praticanti di ogni livello che vogliono approfondire la propria pratica spirituale in un contesto sereno nel mare Egeo. Ospitato al Mediterranean Retreats Center di Skala Vasilka, riunisce gli insegnamenti tantrici tradizionali, lo hatha yoga quotidiano e la meditazione guidata con due insegnanti esperti. La struttura si trova a pochi passi dal golfo di Kalloni, circondata da una natura incontaminata e lontana dalle distrazioni della vita quotidiana. In origine una taverna greca e un piccolo albergo, l'edificio è stato interamente trasformato in uno spazio dedicato allo yoga e alle pratiche energetiche. La zona è famosa tra gli appassionati di birdwatching, che in primavera arrivano qui per avvistare fenicotteri rosa, cicogne e falchi pellegrini tra le specie migratorie. Il cuore del programma ruota attorno al Savitur Gayatri Mantra, uno dei mantra sanscriti più antichi e potenti, dedicato alla luce divina del sole. Il Maestro Shajesh guida i partecipanti attraverso l'approccio tantrico alla meditazione Gayatri, alla pratica dei mudra, alle tecniche di guarigione e al pranayama, insieme alla filosofia della linea Aananda Nath. Il ritiro include anche kirtan e una sessione di sound healing. Ogni mattina inizia con lo hatha yoga, il pranayama e la meditazione prima della colazione. Seguono le sessioni con Shajesh, che esplorano la filosofia e le applicazioni pratiche del Gayatri Mantra. Dopo pranzo il programma lascia spazio interamente al riposo o all'esplorazione dell'isola. Due serate sono dedicate alle pratiche al tramonto con meditazione, recitazione di mantra o sound healing, che regalano una chiusura contemplativa in alcuni giorni selezionati. Lesbo, riconosciuta come Patrimonio dell'Umanità UNESCO, offre molto da scoprire durante i pomeriggi liberi e una giornata intera libera. Le escursioni previste visitano i pittoreschi villaggi di Petra e Molivos nel nord, la spiaggia di Vathera con i suoi cinque chilometri di acque cristalline e la straordinaria Foresta Pietrificata, una delle più importanti del suo genere al mondo. Il gruppo esplora anche alcune delle sorgenti termali naturali dell'isola. Il ritiro è guidato a quattro mani da Massimo Cantara, insegnante di yoga esperto, terapeuta shiatsu e fondatore di un centro olistico in Toscana, e Sh