Ritiro Back-to-Basics di 8 giorni a Murols, Francia

Un ritiro di benessere di otto giorni a Murols, in Francia, pensato per chi si sente appesantito dalla routine moderna e vuole riconnettersi con la natura. Immerso tra le montagne e i boschi dell’Aveyron, a La Forêt du Dragon, il programma unisce pratiche di radicamento a un’avventura all’aria aperta, per aiutarti a staccarti dagli schermi e riscoprire ciò che conta davvero. La campagna dell’Aveyron fa da sfondo a una settimana che ti invita a spegnere il telefono e a sintonizzarti con il mondo che ti circonda. La Forêt du Dragon si trova tra colline aspre e boschi fitti, un paesaggio che invita alla quiete, alla curiosità e alla sensazione autentica di trovarsi lontano dalla quotidianità. La prima parte della settimana è dedicata a sistemarsi. Ogni giorno si tengono sessioni di yoga e di respirazione all’aperto, sull’erba o sotto gli alberi, per aiutarti a liberare la tensione e a essere pienamente presente nel tuo corpo. Queste pratiche di radicamento sono affiancate da laboratori riflessivi pensati per allentare la presa delle preoccupazioni quotidiane e creare spazio per la chiarezza. Ogni giorno prevede un’escursione nei panorami dell’Aveyron e, nel corso della settimana, imparerai competenze pratiche da vivere all’aperto. Ci sono laboratori di raccolta di erbe spontanee e di cucina sul fuoco, di accensione del fuoco e di allenamento con l’acqua fredda. Queste attività pratiche sono pensate per costruire sicurezza in sé stessi e resilienza mentale in modo concreto. Man mano che la settimana procede, l’attenzione si sposta verso l’avventura e un’indagine più profonda di sé. Una vision quest in solitaria di 24 ore nel bosco offre un tempo prolungato per la riflessione, mentre una camminata sul fuoco rappresenta una sfida potente per chi è pronto a superare i propri limiti percepiti. Queste esperienze ti permettono di scegliere il tuo livello di intensità. I facilitatori Rick e Marjolein ti accompagnano per tutto il percorso, portando esperienza sia nel coaching sia nella guida outdoor. Il loro obiettivo è aiutarti a partire con un senso più chiaro della direzione da prendere e con strumenti pratici per vivere a partire da una forza interiore, anziché dalla pressione esterna. Questo ritiro è adatto a chi cerca tempo significativo lontano dalla tecnologia, un legame più profondo con il mondo naturale o uno spazio per la crescita personale e il coaching. Ciò che serve è la disponibilità a rallentare, uscire all’aria aperta e confrontarsi con sincerità con il punto in cui ti trovi nella vita.