Avventura di 8 giorni tra yoga, meditazione e natura a Menorca, Spagna

Questo ritiro di yoga e meditazione di otto giorni si svolge a Menorca, una piccola isola delle Baleari al largo della costa mediterranea della Spagna, ed è pensato per chi vuole approfondire la propria pratica in un contesto tranquillo e panoramico, lontano dalla folla. Guidato dall'esperta insegnante Mary Susan Stults Sassone, il programma unisce yoga e meditazione quotidiani a molto tempo libero per esplorare la bellezza naturale dell'isola. Il programma è studiato per aiutarti a rallentare, respirare e ritrovare il contatto con te stesso, in un gruppo di partecipanti di sostegno che condividono gli stessi interessi. L'alloggio si trova proprio sul bordo dell'acqua, così al risveglio ti accolgono la vista sul mare e il ritmo dolce della costa. La dimensione raccolta dell'isola e della struttura mantiene il gruppo ristretto e l'atmosfera intima, il che rende facile creare legami autentici tra un pasto condiviso e una pratica insieme. Oltre il tappetino, il ritiro punta sul lato selvaggio di Menorca: passeggiate lungo la costa, calette tranquille e tempo all'aperto senza fretta. Un'avventura nella natura dell'isola che alterna sessioni strutturate a esplorazioni libere. L'obiettivo non è riempire ogni ora, ma lasciare spazio alla spontaneità e al riposo. L'edizione 2026 è aperta sia a chi si avvicina per la prima volta alla pratica sia a chi la conosce da tempo. Che tu cerchi quiete, comunità o semplicemente una pausa di rigenerazione in riva al mare, la settimana offre una cornice per vivere bene, senza pressioni né obiettivi da raggiungere. Alla fine avrai trascorso una settimana piena immersa nello yoga, nella meditazione e nella vita dell'isola, tornando a casa con una pratica più stabile, nuove amicizie e la calma che nasce dai giorni passati accanto all'acqua.