Ritiro di yoga e Ayurveda di 7 giorni in Messico: Sweet Like Honey

Rallenta, mangia bene e ritrova il tuo ritmo. Sweet Like Honey è un ritiro di yoga e Ayurveda di sei notti al Playa Viva, un eco-resort alimentato a energia solare e certificato B Corp. Il Playa Viva si trova in una riserva naturale di 200 acri sulla costa pacifica del Guerrero, a circa 35 minuti da Zihuatanejo. È un luogo di amache, case sugli alberi, una fattoria biologica e un santuario per le tartarughe. Le giornate ruotano attorno al mare e al sole. Ogni giorno inizia con il movimento e il respiro: una pratica di yoga al mattino in uno shala all'aperto che si affaccia sull'oceano, con meditazione e pranayama. I pomeriggi sono tuoi. Nuota, riposa accanto alla piscina di acqua salata, prenota un massaggio o partecipa a un'escursione facoltativa. La sera torni sul tappetino per qualcosa di più lento: Yin, Yoga Nidra o danza libera. Il filo conduttore è l'Ayurveda. In brevi laboratori imparerai a riconoscere la tua costituzione, a mangiare e vivere secondo le stagioni e a portare con te a casa semplici rituali quotidiani. I pasti provengono dalla fattoria del resort e da fornitori locali. Sono serviti a buffet, con molti piatti vegetariani oltre a pesce e carne, e la maggior parte delle diete può essere accolta. Tra i momenti salienti ci sono una cerimonia tradizionale messicana del cacao, una serata con il falò e una giornata libera per snorkeling, pesca o l'avvistamento stagionale delle balene. Sarete un gruppo piccolo, non più di 12 persone, così c'è spazio per un'attenzione autentica e per un vero legame. La tua guida: Kayla Johnson è Ayurveda Wellness Counselor, Panchakarma Therapist e Shakti School Ayurveda Health Coach. Ha completato una formazione per insegnanti di yoga in Hatha, Ashtanga e Yin, ha studiato nutrizione e scienze motorie al college e si è formata in Ayurveda e Panchakarma nel sud dell'India. Originaria di Long Island, New York, vive in Costa Rica da sei anni, dove gestisce la sua pratica di benessere e una fattoria di permacultura fuori dalla rete. Da sapere: sono benvenuti tutti i livelli. Trasferimenti dall'aeroporto ZIH, tutti i pasti e sei notti di alloggio sono inclusi. Porta una mente aperta e un costume da bagno.