4-daagse oceaanretreat voor yoga en meditatie nabij Bali, Indonesië

Deze vierdaagse retreat aan de oceaan in Sape, aan de oostkust van Sumbawa in West Nusa Tenggara, Indonesië, is bedoeld voor reizigers die op zoek zijn naar echte rust via yoga, meditatie en een bijzondere onderwatermeditatie. Het is ideaal voor wie even wil ontsnappen aan het drukke Bali en de wijde natuur in wil zonder het eiland ver achter zich te laten. De locatie ligt op een rustige klif boven uitgestrekte, lege witte stranden en voelt mijlenver verwijderd van de gebruikelijke toeristenroute in Indonesië. Het landschap is ruw en ongerept: kliffen aan zee, open water en lange stiltes die alleen worden onderbroken door de golven. Een zwembad met een onderwatergeluidssysteem voegt een onverwachte laag kalmte aan de ervaring toe. De dagelijkse sessies combineren traditionele yoga en zittende meditatie met onderwatermeditatie, een bewuste vorm van freediven die aanzet tot aanwezigheid onder het wateroppervlak. Snorkelen vormt het sluitstuk van de wateractiviteiten, zodat je op verschillende manieren contact kunt maken met de oceaan. Eerdere ervaring met freediven is niet nodig. Je komt hier makkelijk. Een directe vlucht vanuit Bali duurt ongeveer een uur, gevolgd door zo'n twee uur overland naar de retreatlocatie. Vertrek 's ochtends vanuit Bali en je zit dezelfde dag nog aan de lunch in het dorp, zonder ingewikkelde transfers. Het verblijf is volledig all-inclusive: accommodatie, voedzame maaltijden en het volledige dagprogramma van lessen en activiteiten zitten allemaal in één pakket. Je hoeft niets te plannen of te regelen en kunt gewoon meebewegen met het ritme van de retreat. Dit is een reset en geen volgepakt programma. Het tempo is rustig, de omgeving is bewust stil en de nadruk ligt op diepe ontspanning. Als je op zoek bent naar nachtleven of een drukke excursieplanning, dan is dit niet de juiste plek. Ben je op zoek naar ruimte om adem te halen, dan wel.