4-daagse yoga- en meditatieretreat voor vrouwen in Spanje

Deze vierdaagse yoga- en meditatieretreat voor vrouwen vindt plaats op een gerestaureerde Catalaanse boerderij in Monells, Empordà, en is bedoeld voor vrouwen die even weg willen uit het dagelijkse leven en weer contact met zichzelf willen krijgen. De retreat ligt aan de rand van een middeleeuws dorp in het hart van het Catalaanse platteland, in een prachtig verbouwde landelijke boerderij omringd door rustige tuinen en een zwembad, met uitzicht over het omliggende landschap. De kustlijn van de Costa Brava ligt slechts twintig minuten rijden verderop, maar het domein voelt als een wereld apart: rustig, zonder haast en volledig gericht op rust en herstel. Elke dag draait om oefeningen die je zachtjes weer in balans brengen. Yogalessen, begeleide meditatie, dagboeksessies en bewuste wandelingen door het platteland vormen de kern van het programma, aangevuld met workshops die je helpen weer in contact te komen met wat voor jou belangrijk is. Het schema is zielvol in plaats van veeleisend, zodat je tussen de sessies ruimte hebt om adem te halen en gewoon te zijn. In juni is Empordà warm en goudkleurig, en dan komen de buitenruimtes volledig tot hun recht. Of je nu tussen de sessies in het zwembad ligt of na een avondmeditatie rustig in de tuin zit, de omgeving doet een groot deel van het herstelwerk al vanzelf. Als je op zoek bent naar een wellnessretreat voor vrouwen in Spanje die echte yoga- en meditatiepraktijk combineert met een mooie, intieme landelijke omgeving, dan biedt deze bijeenkomst in Monells precies die voedende ontsnapping.