7-daagse spirituele yoga- en sightseeing-helingsretreat in Nepal

Deze yoga- en sightseeingretreat van zeven dagen in Nagarjun, Nepal, is er voor beoefenaars op elk niveau, van complete beginners tot ervaren yogi's, onder begeleiding van Yogacharya Swami Yog Subodh. Eerdere ervaring is niet nodig, en het lesteam is opgeleid om elke sessie aan te passen aan waar je op jouw persoonlijke pad staat. Het dagelijkse programma combineert traditionele yogadisciplines met holistische helingspraktijken. Gasten werken aan asana, pranayama, bandha's, mudra's en begeleide meditatie, aangevuld met mantrazang, gebed en zachte lichaamsoefeningen. Reinigingstechnieken en filosofische lessen maken het curriculum compleet, zodat deelnemers een stevig begrip krijgen van de basisprincipes van yoga en niet alleen van de fysieke houdingen. Buiten de yogashala verweeft de retreat het natuurlijke en culturele landschap van Nepal. Wandelyogasessies brengen de beoefening naar buiten, en daarnaast zijn er wellnessbehandelingen zoals een massage van het hele lichaam, shirodhara-oliebehandeling, Reiki-healing en reflexologie. 's Avonds is er vaak muziek luisteren en kruidenthee, zodat er ruimte ontstaat voor reflectie en verbondenheid met medereizigers. Accommodatie, alle maaltijden en drinkwater zijn inbegrepen gedurende het verblijf van zes nachten. De combinatie van voedzaam eten, dagelijkse beoefening en therapeutische behandelingen is ontworpen om gasten zich lichamelijk hersteld en mentaal helderder te laten voelen, met bijzondere aandacht voor het verlichten van veelvoorkomende klachten zoals angst, slapeloosheid, onrust en hormonale onbalans. Deze retreat ligt in de rustige heuvels van Nagarjun, net buiten Kathmandu, en biedt een evenwichtige ervaring van innerlijk werk en uitgaan op ontdekking. Een passende keuze voor wie een reset zoekt te midden van het spirituele landschap van Nepal.