Detox-retreat van zes dagen in Castro Marim, Algarve

Midden in het rustige natuurreservaat van Castro Marim, met uitzicht over de zoutmoerassen van de Algarve, nodigt dit programma van zes dagen je uit om even afstand te nemen van je dagelijkse routine. Je richt je op lichaam en geest. De retraite combineert plantaardige voeding, begeleide workshops en zachte beweging, in een ondersteunende omgeving waar gelachen mag worden en druk wordt losgelaten. Je verblijft vijf nachten in een charmante villa met eigen badkamers en geniet van alle maaltijden en dranken (biologisch, veganistisch, alcoholvrij). Vanaf de luchthaven van Faro reis je mee met de gedeelde shuttlebus, voor vluchten die rond dezelfde tijd aankomen. Elke dag staan yogasessies, koudwaterzwemmen op de stranden in de buurt, een bezoek aan de natuurlijke mineralenzoutpannen voor moddermaskers, begeleide mindfulness en meditatie, klankbaden, voedingsworkshops, een begeleide wandeling door de historische zoutmijnen, een avond met open keuken met de Gavin Sisters en een proeverij op een traditionele boerderij op het programma. De aanpak draait om praktische hulpmiddelen om gewoontes blijvend te veranderen. De Gavin Sisters, een comedyduo dat deskundigheid combineert met een luchtige begeleiding, verzorgen dit. Periodes zonder digitale apparaten helpen je weer contact te maken met jezelf en de natuur, terwijl de voedzame maaltijden je darmgezondheid en energie ondersteunen. Deze retraite past bij iedereen die zich opgebrand voelt, op zoek is naar inspiratie of klaar is voor betekenisvolle, blijvende veranderingen in zijn of haar leven.