200-Hour Online-zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung in Achtsamkeit, Meditation und ganzheitlichem Yoga im eigenen Tempo

Diese 200-Hour Online-Yogalehrer-Ausbildung ist ein zertifiziertes Einzelprogramm in Achtsamkeit, Meditation und ganzheitlichem Yoga, das du in deinem eigenen Tempo absolvierst. Sie ist ideal für alle, die ihre persönliche Praxis vertiefen und die Qualifikation erwerben möchten, andere zu unterrichten – Vorerfahrung ist nicht nötig. In etwa 100 Tagen absolvierst du 100 private Live-Sessions von jeweils ungefähr einer Stunde, die per Google Meet mit einer erfahrenen Lehrkraft aus Siem Reap, Kambodscha, stattfinden. Die Sessions sind zwischen 6 Uhr morgens und Mitternacht Ortszeit (GMT+7) möglich, und die Terminplanung bleibt flexibel, sodass du sie an deine Zeitzone und deinen Tagesrhythmus anpassen kannst. Eine zweite Person kann gerne teilnehmen, wenn du lieber gemeinsam mit einer Partnerin oder einem Partner lernst. Das Curriculum stützt sich auf alte indische Schriften – darunter die Bhagavad Gita und Patanjalis Yoga Sutras – und verbindet traditionelles Wissen mit modernen wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen. Du beschäftigst dich mit Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi sowie mit reinigenden Kriyas, yogischer Ernährung, Ayurveda-Theorie, Bhakti- und Karma-Yoga, Anatomie und therapeutischen Anwendungen bei Beschwerden wie Angst, Schlaflosigkeit und Rückenschmerzen. Das Besondere an diesem Kurs ist sein ganzheitlicher Ansatz. Statt Yoga, Meditation und Achtsamkeit als getrennte Disziplinen zu behandeln, bezieht die Ausbildung alle fünf Ebenen des menschlichen Systems ein – körperlich, energetisch, mental, intellektuell und glückselig –, so wie die ursprüngliche Praxis gedacht war. Du lernst nicht nur, selbst zu praktizieren, sondern auch, unterschiedlichste Gruppen anzuleiten, von Senioren über Schwangere bis zu Sportlern. Neben den Live-Kontaktstunden widmest du mindestens 100 Stunden dem Selbststudium, der eigenen Praxis und Aufgaben. Gedruckte Unterlagen erhältst du per E-Mail, und du bist eingeladen, dir auch eigene Notizen zu machen. Das Format im eigenen Tempo bedeutet, dass du die 200 Stunden in der Geschwindigkeit durchlaufen kannst, die zu deinem Leben passt. Nach Abschluss erhältst du ein international anerkanntes Zertifikat der Yoga Alliance International und wirst als Registered Yoga Teacher (RYT) für Meditation, Achtsamkeit und ganzheitliches Yoga registriert. Die Registrierung übernehmen wir für dich ohne zusätzliche Kosten, sodass du berechtigt bist, alle drei Disziplinen selbstbewusst zu unterrichten.