5-tägige Yin Yoga Grundlagen-Ausbildung mit 50 Stunden in Sri Lanka

Diese fünftägige Yin Yoga Grundlagen-Ausbildung mit 50 Stunden in Ahangama, Sri Lanka, richtet sich an angehende Lehrende und engagierte Praktizierende, die sich ein solides Fundament in Theorie und Praxis des Yin Yoga aufbauen möchten, ohne sich auf eine Intensivausbildung in voller Länge festzulegen. Das Programm an der Südküste Sri Lankas beleuchtet Yin Yoga aus verschiedenen Blickwinkeln. Du beschäftigst dich ausführlich mit den Fünf Elementen und erfährst, wie jedes einzelne mit der Physiologie, mit emotionalen Zuständen, bestimmten Organen und den entsprechenden Körperregionen zusammenhängt. Außerdem behandelt das Curriculum den Fluss des Chi durch die Meridianbahnen, wichtige Akupressurpunkte und die Frage, wie sich diese energetischen Konzepte in eine körperliche Praxis übertragen lassen. Im praktischen Teil lernst du eine große Bandbreite an Yin-Haltungen mit ihren Variationen kennen, damit du die Formen an unterschiedliche Körper und Bedürfnisse anpassen kannst. Du erfährst, warum Hilfsmittel wichtig sind und wie du sie sinnvoll einsetzt, und lernst Techniken zur myofaszialen Lösung, die länger gehaltene Haltungen ergänzen. Der Teil zur Unterrichtsmethodik konzentriert sich auf die Sprache der Anleitung innerhalb eines Elemente-Rahmens und gibt dir Werkzeuge an die Hand, diese Konzepte in deinen eigenen Unterricht einzubinden. In fünf Tagen in diesem entspannten Küstenort wechselst du zwischen Lerneinheiten und körperlicher Praxis und nimmst sowohl die philosophischen Grundlagen als auch die praktischen Fähigkeiten auf, die du brauchst, um andere anzuleiten. Ob du Yin Yoga zu deinem bestehenden Unterrichtsrepertoire hinzufügen oder ganz neu starten möchtest: Diese Grundlagen-Ausbildung bietet einen strukturierten und zugleich intensiven Einstieg an Sri Lankas warmer und einladender Südküste.