7 Tage Rest & Awareness Yoga-Nidra- und Meditations-Retreat in Griechenland

Dieses siebentägige Yoga- und Meditations-Retreat am Mount Olympus in Pieria, Griechenland, ist für alle gedacht, die langsamer machen, wieder zu sich finden und die Kunst des Yoga Nidra kennenlernen möchten – unter der Anleitung einer Lehrerin oder eines Lehrers mit mehr als drei Jahrzehnten Erfahrung. Vor der mythischen Kulisse des legendärsten Berges Nordgriechenlands stehen Yoga Nidra und Meditation im Mittelpunkt, als Werkzeuge für echte Ruhe und Selbstergründung. Der Ansatz ist sanft in der Vermittlung, aber tief in der Wirkung. Er lädt die Teilnehmenden ein, in Schichten der Entspannung einzutauchen, die im Alltag nur selten erreicht werden. In geführten Sessions und in Phasen stiller Reflexion erkundest du, wie bewusste Ruhe einen unruhigen Geist beruhigen und ein Gefühl von innerem Gleichgewicht wiederherstellen kann. Jeder Tag baut auf dem vorherigen auf und verbindet praktische Anleitung mit Raum, das Gelernte aufzunehmen. Die Praktiken zielen nicht nur auf persönliche Heilung und gesteigerte Achtsamkeit, sondern sollen dir auch konkrete Fähigkeiten für zu Hause mitgeben. Ob du einfach ein Stück innere Ruhe finden möchtest oder später andere auf dem Weg zu ihrem eigenen Wohlbefinden begleiten willst: Das Retreat bietet dir eine Grundlage, auf der du aufbauen kannst. Der Ort selbst leistet einen großen Teil der Arbeit. Der Mount Olympus wird seit jeher mit Stille und Erhabenheit verbunden, und die Region Pieria bietet eine bodenständige, unberührte Umgebung, die den nach innen gerichteten Fokus der Praxis ergänzt. Wenn dich Griechenland als Reiseziel reizt, du aber etwas Besinnlicheres suchst als einen gewöhnlichen Urlaub, ist diese Woche eine sinnvolle Alternative.