7-tägige 50-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung in Goa, Indien

Sieben Tage in Benaulim, einem Dorf im Salcette-Gebiet im Süden von Goa: Dort findet diese 50-stündige Yogalehrer-Ausbildung von Niramaya Yoga statt. Der Kurs verbindet klassisches Hatha-Yoga, therapeutisches Yoga und Ayurveda und legt den Schwerpunkt darauf, mit Stress, Rückenschmerzen und körperlicher Steifheit zu arbeiten. Die Kurse laufen wöchentlich von Montag bis Samstag, zwischen November und März. Ein typischer Tag beginnt um 5:30 Uhr mit einer ayurvedischen Routine und geführter Meditation, danach folgt eine Stunde Hatha- oder Ashtanga-Praxis und ein Spaziergang am Morgen am Strand. Es folgen Pranayama, eine Seva-Einheit und ein sattvisches Frühstück, am Nachmittag dann Selbststudium und ein Kurs zur Asana-Korrektur. Abends stehen Philosophie und Satsang auf dem Programm, ein zweiter Spaziergang und das Abendessen. Um 21:45 Uhr ist Licht aus. Der Unterricht umfasst die Yoga Sutras, Wissen über die Doshas, die ayurvedische Ernährung und einfache Routinen zur Selbstfürsorge. Es gibt frische sattvische vegetarische oder vegane Gerichte, und du wohnst im Ausbildungszentrum, entweder im Doppelzimmer, im Einzelzimmer oder in einer Holzhütte. Absolventinnen und Absolventen erhalten ein 50-Stunden-YTT-Zertifikat. Die Kursgebühren werden in Euro bezahlt und decken Ausbildung, Unterkunft, Mahlzeiten und Ausflüge ab. Flüge, Versicherung und Flughafentransfers sind nicht enthalten.