25 días, 200 horas: formación de profesores de meditación, Yoga Nidra y Hatha en la India

Esta formación de profesores de 25 días y 200 horas en Nirvana Yoga School, en Uttarakhand (India), está pensada para quienes sienten atracción por el lado más tranquilo e introspectivo del yoga y quieren compartir esa profundidad con otras personas. El programa combina Hatha Yoga, meditación y Yoga Nidra en un ritmo diario estructurado que te sumerge por completo en una forma de vida yóguica. Las mañanas y las tardes se dedican a la práctica física y a la relajación guiada, mientras que las sesiones del mediodía exploran la teoría detrás de cada técnica para que entiendas no solo qué hacer, sino también por qué funciona. Estudiarás a fondo la relación entre cuerpo y mente, analizando cómo la respiración consciente, la quietud y la relajación sistemática transforman el sistema nervioso y calman el ruido mental. Lo que hace único este curso es su énfasis en la meditación y el Yoga Nidra, más que en el asana puramente físico. Si siempre has intuido que la quietud al final de una práctica es donde ocurre la verdadera transformación, esta formación te da las herramientas y la confianza para guiar a otras personas hacia ese espacio. Terminarás con experiencia práctica en la conducción de sesiones de relajación y mindfulness, junto con la base teórica para adaptar tu enseñanza a distintos alumnos y contextos. Situada en las estribaciones del Himalaya indio, Uttarakhand es desde hace tiempo considerada un corazón espiritual, y estudiar aquí aporta una autenticidad difícil de igualar en otros lugares. El entorno natural favorece el enfoque interior que exige el curso y te ofrece veinticinco días de auténtico retiro lejos de las distracciones. Al final tendrás una certificación de 200 horas y, igual de importante, una práctica personal de meditación que podrás mantener durante años.