4 días de retiro auténtico de cultura y yoga en Bali

Este retiro de yoga y bienestar de cuatro días en Sesandan, una aldea tradicional de Bali, Indonesia, está pensado para principiantes que quieren bajar el ritmo, practicar el auténtico Watukaru Yoga balinés y sumergirse en la cultura hindú local. Las sesiones se imparten en inglés, los grupos están limitados a diez personas y la experiencia la dirige íntegramente gente de la comunidad local. Balitrees Retreats es una colaboración entre los habitantes de Sesandan y el ashram Perguruan Seruling Dewata, uno de los centros espirituales más antiguos del mundo. Las personas participantes practican el Watukaru Yoga tradicional balinés, un estilo basado en enseñanzas que se remontan a miles de años, a trece yoguis que meditaban en el monte Batukaru. La práctica pone el énfasis en la meditación, el pranayama y la apertura de los chakras, más que en el ejercicio físico por sí solo. Cada día sigue un ritmo suave. Las mañanas empiezan con yoga y meditación, seguidos del desayuno y de una actividad cultural práctica. Por la tarde hay una segunda sesión de práctica y una excursión por la aldea antes de la cena. Entre las experiencias culturales se incluyen el cultivo de arroz, la elaboración de aceite de coco, la cocina balinesa, la danza tradicional, las clases de música, la purificación en cascadas, el yoga en la playa y talleres de lengua y ofrendas balinesas. Tres instructores locales guían el programa. Krishna lleva una década enseñando Watukaru Yoga, meditación y trabajo con chakras. Dewi, antes agricultora de arroz, dirige ahora el retiro y enseña yoga a las personas huéspedes y a mujeres de la localidad. Adi, discípulo de noveno nivel generacional del ashram, se especializa en yoga terapéutico, meditación sanadora y pranayama desarrollado a lo largo de treinta años de práctica. Entre los alojamientos hay habitaciones deluxe en casa de huéspedes, con baño privado, aire acondicionado y ropa de cama de algodón egipcio, o habitaciones de homestay en el jardín con terrazas, que te acercan más a la vida de la aldea. Ambas están rodeadas de arrozales y cocoteros. Entre las instalaciones en el lugar hay piscina, spa, shala de yoga, jardín de meditación, Wi-Fi gratuito y bicicletas sin coste. Se incluye un masaje de una hora, y hay traslados desde el Aeropuerto Internacional Ngurah Rai por un suplemento.