Retiro de 4 días de Tai Chi, Qi Gong y Yoga balinés en Bali, Indonesia

Este retiro de bienestar de cuatro días en Sesandan Megati, una aldea tradicional balinesa cerca del monte Batukaru, en Bali, Indonesia, está pensado para principiantes que quieren bajar el ritmo, moverse con suavidad y sumergirse en la cultura local. Dirigido íntegramente por residentes locales, ofrece una alternativa auténtica a los centros turísticos más concurridos de Bali. Cada día comienza con una sesión de yoga a las 8 a. m., seguida de una actividad cultural práctica a las 11: desde el cultivo de arroz y la elaboración de aceite de coco hasta la lengua o la danza balinesas. Por las tardes, a las 4 p. m., puedes elegir entre yoga o Tai Chi y Qi Gong balineses, una práctica de meditación en movimiento de pie cuyo objetivo es revitalizar cuerpo y mente. Una segunda actividad en la aldea completa la tarde antes de la cena. El equipo de instructores —Krishna, Dewi y Adi— tiene raíces profundas en la tradición yóguica Watukaru. Krishna aporta diez años de experiencia en meditación y pranayama. Dewi, que antes fue agricultora de arroz, ahora enseña yoga a huéspedes y a mujeres locales. Adi, discípulo de novena generación de uno de los ashrams más antiguos de Bali, se especializa en terapia de yoga y trabajo con los chakras. Las tres comidas diarias se sirven al estilo balinés, con opciones regulares, vegetarianas y veganas bajo petición. Té, café y agua se ofrecen durante toda tu estancia. Además, recibes un masaje de una hora de cortesía y puedes usar bicicletas gratuitas para recorrer el recinto y la aldea. El alojamiento es de tres noches en habitaciones estándar o superiores, todas con aire acondicionado y acceso a Wi-Fi. Las instalaciones incluyen piscina al aire libre, spa, jardín de meditación, shala de yoga y terraza. Las habitaciones estándar están a poca distancia a pie del comedor, mientras que las superiores están más cerca del vestíbulo. El check-in es a las 2 p. m. y el check-out, antes de la 1 p. m. Los grupos son reducidos, con un máximo de 15 participantes, y las clases se imparten en inglés. Hay traslados desde el aeropuerto internacional Ngurah Rai por un coste adicional. La ubicación está a unos 45 minutos de la ciudad de Tabanan y a unas dos horas y media del aeropuerto, cerca del templo Tanah Lot y de cascadas locales, que se visitan en las excursiones incluidas.