Formación de profesores de yoga de 7 días y 50 horas en Goa, India

Siete días en Benaulim, un pueblo de la zona de Salcette, en el sur de Goa, dan forma a esta formación de profesores de yoga de 50 horas que organiza Niramaya Yoga. El curso combina Hatha yoga clásico, yoga terapéutico y Ayurveda, con foco en trabajar el estrés, el dolor de espalda y la rigidez física. Los cursos se imparten cada semana, de lunes a sábado, entre noviembre y marzo. Un día típico empieza a las 5:30 de la mañana con una rutina ayurvédica y meditación guiada, seguida de una hora de práctica de Hatha o Ashtanga y un paseo matinal por la playa. Después llegan el pranayama, una sesión de seva y un desayuno sáttvico. Por la tarde hay estudio personal y una clase de corrección de asanas. Por la noche, filosofía y satsang, un segundo paseo y la cena, con las luces apagadas a las 21:45. La formación cubre los Yoga Sutras, el conocimiento de los doshas, la dieta ayurvédica y rutinas sencillas de autocuidado. Las comidas son platos vegetarianos o veganos sáttvicos y frescos, y te alojas en el centro de formación, en una habitación doble, una habitación individual o una cabaña de madera. Quienes se gradúan reciben el certificado YTT de 50 horas. Las tasas del curso se pagan en euros e incluyen formación, alojamiento, comidas y excursiones, mientras que los vuelos, el seguro y los traslados al aeropuerto van por separado.