Retiro de meditación y yoga de 3 días en Bali, Indonesia

Este retiro de meditación y yoga de tres días tiene lugar en Sesandan Megati, un tranquilo pueblo tradicional de East Selemadeg, en Bali. Está abierto tanto a principiantes como a personas con experiencia que quieran profundizar en su práctica en un entorno balinés auténtico, lejos de las multitudes turísticas de la isla. Lo dirigen los profesores locales Krisna y Dewi. El programa se centra en el yoga tradicional balinés Watukaru, la meditación, el pranayama y la apertura de chakras. Krisna cuenta con más de una década de experiencia como profesor. Dewi, que fue agricultora de arroz y cambió su propia vida gracias al yoga, comparte la práctica con calidez y autenticidad. Cada día incluye dos sesiones de yoga y meditación, una por la mañana y otra a última hora de la tarde, además de dos actividades culturales o en el pueblo. Según el día de la semana, podrás probar el cultivo del arroz, la elaboración de aceite de coco, cocina balinesa, clases de idioma o de música, danza ceremonial o un ritual de purificación en una cascada. El alojamiento es en casas de familia (homestays) o en casas de huéspedes privadas repartidas por el pueblo, todas con habitaciones con aire acondicionado y acceso a zonas de jardín, salón y terraza. El centro del retiro, rodeado de arrozales, está a cinco minutos en transporte compartido o diez minutos a pie del alojamiento. El check-in empieza a las 14:00 y el check-out es antes de las 13:00. Se sirven tres comidas balinesas al día, con opciones vegetarianas, veganas y regulares, además de té, café y agua durante toda la estancia. Cada persona recibe también un masaje de treinta minutos, a elegir entre un tratamiento estándar o uno tradicional balinés. La comida nutritiva, el masaje y la práctica diaria ayudan a hacer una verdadera pausa. Las excursiones incluidas te llevan a una cascada local y a una playa cercana para una sesión de yoga al aire libre por la tarde, y en el programa hay además paseos y caminatas diarias por el pueblo. El retiro está cerca del monte Batukaru, a unos cuarenta y cinco minutos de Tabanan y a una hora del templo Tanah Lot. Los traslados desde el Aeropuerto Internacional Ngurah Rai están disponibles con un coste adicional. Los grupos son reducidos, de un máximo de quince participantes, y todas las clases son en inglés. Toda la experiencia está organizada por gente local comprometida con compartir su patrimonio y apoyar a la comunidad. Si buscas una introducción sincera y cercana al yoga y la cultura de Bali, este retiro es una buena manera de bajar el ritmo y reconectar contigo.