Formation de professeur de méditation et de yoga nidra de 15 jours et 100 heures en Inde

Cette formation de professeur de méditation et de yoga nidra de 15 jours et 100 heures à Agonda, Goa, s’adresse aux professeurs de yoga déjà titulaires d’une certification de 200 ou 300 heures qui souhaitent approfondir leur expertise en méditation tout en obtenant des crédits de formation continue reconnus par Yoga Alliance. Située sur les plages paisibles du sud de Goa, la formation associe approches traditionnelles et modernes de la méditation. Les participants explorent les āsanas préparatoires, le prāṇāyāma, les kriyās, le chant et le travail sur les mantras, parallèlement à la théorie et à la philosophie de la méditation elle-même. L’enseignement s’appuie sur la Bhagavad Gita et sur les principes du mode de vie yogique, tandis que les séances consacrées à l’anatomie énergétique portent sur les chakras et les nāḍīs. Le programme examine également les fondements scientifiques des différentes techniques de méditation, notamment leurs bienfaits, leurs contre-indications et des schémas de mouvement sains. La formation n’a rien d’un simple exercice théorique. Une part importante de chaque journée est consacrée à la pratique guidée, ce qui permet aux participants d’acquérir une expérience directe des techniques qu’ils apprendront à enseigner. Une formation analytique aide à décomposer le fonctionnement de chaque méthode et les raisons qui la sous-tendent, afin que les futurs professeurs puissent guider autrui avec assurance et clarté. Un stage pratique structuré complète l’expérience. Les participants enseignent à tour de rôle, observent leurs pairs, donnent et reçoivent des retours, et assistent les élèves lors des séances en direct. Cette dimension concrète garantit que chacun repart non seulement avec de nouvelles connaissances, mais aussi avec une véritable aptitude à enseigner en situation. Que vous cherchiez à élargir votre boîte à outils pédagogique ou simplement à vous immerger davantage dans la pratique de la méditation au cœur du calme côtier de Goa, cette formation vous offre une voie solide et complète pour aller de l’avant.