Récupération après une relation d'abus narcissique sur 3 jours avec thérapeute et coach, Windsor, Royaume-Uni

Cette retraite de trois jours à Windsor, en Angleterre, propose un programme tenant compte des traumatismes, conçu spécifiquement pour les femmes qui se remettent d'un abus narcissique, émotionnel ou de contrôle coercitif. Animée par Aude Ayliffe, psychothérapeute diplômée et coach en développement personnel, elle associe thérapie, neurosciences et outils concrets de rétablissement, dans un cadre de petit groupe. La retraite vous aide à comprendre pourquoi l'abus affecte si profondément le cerveau et le système nerveux. Grâce à des séances de psychoéducation, vous découvrez le lien traumatique, la manipulation mentale (gaslighting) et la manipulation. Les ateliers portent sur la régulation émotionnelle et la pleine conscience, et vous offrent des techniques concrètes pour apaiser votre système nerveux. Vous bénéficiez également d'une séance de coaching individuelle avec Aude, ainsi que d'une feuille de route personnalisée pour poursuivre votre progression après le week-end. Située dans la campagne anglaise paisible près de Windsor, la retraite privilégie volontairement une atmosphère calme et bienveillante. Vous êtes entourée d'autres femmes ayant vécu des expériences similaires, dans une communauté où vous pouvez vous sentir écoutée et reconnue, sans jugement. Le programme repose sur le constat que les survivantes se sentent souvent déconnectées d'elles-mêmes, doutent de leur intuition et luttent contre la culpabilité ou la honte. Au fil des trois jours, l'accent passe de la survie à l'épanouissement. Vous reconstruisez votre confiance, retrouvez foi en votre propre jugement et commencez à libérer le poids émotionnel des relations passées. La retraite est tout compris, avec un accompagnement d'experts dans un environnement sûr et bienveillant, qui vous permet de vous éloigner des pressions du quotidien et de vous consacrer pleinement à votre cheminement vers la guérison.