Retraite de 5 jours pour femmes à Lansing, Iowa (États-Unis) : repos et ressourcement de l’âme

Cette retraite de cinq jours réservée aux femmes, à Lansing dans l’Iowa, offre une remise à zéro profondément personnelle à celles qui aspirent au repos, à la réflexion et au renouveau énergétique, dans un cadre historique au bord de la rivière. Vos matinées commencent par une promenade guidée dans le parc Mount Hosmer, où de vastes vues sur la rivière donnent le ton de la journée à venir. De retour dans la demeure italianisante de 1873 qui sert de base à votre séjour, une séance de yoga Kundalini sur mesure, d’une durée de soixante à [minutes], aide à réveiller votre système énergétique intérieur. Chaque pratique est conçue autour d’une intention que vous définissez avant votre arrivée, afin que chaque matin soit pensé pour vous. L’alimentation est au cœur de l’expérience. Après le yoga, un petit-déjeuner biologique fait maison, préparé avec des produits de producteurs locaux, vous attend, suivi d’un déjeuner léger et d’un dîner à dix-huit heures. Chaque repas est préparé selon vos besoins alimentaires spécifiques, afin que vous puissiez bien manger sans vous en soucier. Deux séances privées de soins corporels sont intégrées à votre séjour, d’une durée de quatre-vingt-dix minutes chacune. Elles peuvent s’appuyer sur diverses techniques de massage orientales et occidentales, y compris le travail énergétique, toutes adaptées à ce dont votre corps a le plus besoin. Les après-midi sont consacrés à des ateliers autour du thème de l’art de l’âme, toujours en lien avec l’intention que vous avez apportée. Les soirées prennent une tournure plus expansive. Attendez-vous à des immersions sonores d’une heure, à des mouvements extatiques et à une cérémonie sacrée au cacao, conçue pour approfondir votre lien avec vous-même et avec le groupe. Le rythme de chaque journée passe naturellement de pratiques matinales ancrées à des rituels nocturnes plus riches et plus contemplatifs. La retraite se déroule du dimanche après-midi au jeudi, avec une arrivée possible après quinze heures et un départ avant midi. Des transferts depuis l’aéroport régional de La Crosse, dans le Wisconsin, sont proposés moyennant 50 dollars par trajet, et des jours supplémentaires peuvent être organisés si vous souhaitez prolonger l’expérience. L’accès par avion est simple, et les hôtes sont prêts à vous aider à vous installer.