Retraite aventure et bien-être de 8 jours pour petit groupe à Costa Alegre, Mexique

À propos de cette retraite

Points forts

• Commencez votre journée pieds nus sur la plage, en marchant en méditation silencieuse, reliez-vous à la terre, respirez l’air marin et accueillez l’énergie du soleil levant.
• Réveillez votre corps chaque jour avec des séances de Pilates Reformer attentives et personnalisées, conçues pour vous laisser fort, équilibré et régénéré.
• Partez à l’aventure dans la nature chaque jour, à la découverte des plages vierges, des perles cachées et de la beauté naturelle de Costa Alegre.
• Profitez de méditations au coucher du soleil avec vue panoramique sur l’océan
• Des aventures inoubliables dans des eaux cristallines : kayak, paddle, plongée en apnée, surf et exploration de plages isolées et d’estuaires.
• Déjeunez sur la plage dans nos installations de plage de luxe
• Profitez de notre jardin biologique et savourez des repas délicieux et sains, préparés avec des ingrédients frais et locaux.
• Laissez-vous porter par le pouvoir apaisant du silence, ralentissez, déconnectez-vous du bruit et reconnectez-vous à vous-même.

Une journée à la retraite

1. Marche de méditation matinale sur la plage7:30 AM
2. Cours de Pilates Reformer8:30 AM
3. Petit-déjeuner9:30 AM
4. Temps libre (temps pour vous détendre, profiter du silence, de la plage et passer du temps avec vous-même. Séances de massage sur place)10:30 AM - 2:00 PM
5. Sortie à la plage2:00 PM
6. Déjeuner à la plage2:30 PM
7. Activité d’aventure (plongée en apnée, kayak, surf, paddle)3:30 - 5:30 PM
8. Méditation au coucher du soleil6:00 PM
9. Dîner7:30 PM
10. Silence (un espace pour vous reconnecter à vous-même et à la nature)9:00 PM - 1:00 PM

Hébergement

SÉJOUR ÉCORESPONSABLE DANS UN JARDIN BIOLOGIQUE AU BORD DE LA MER Un paradis caché au cœur de la nature * Paikea Mexico est un lieu d’hébergement écoresponsable et durable, entouré de nature, à quelques pas d’une plage vierge et isolée. Il convient parfaitement à celles et ceux qui recherchent la paix, un lien plus profond avec la nature et le simple plaisir de se tenir loin de la foule. Ce qui rend ce lieu unique, c’est son cadre, au sein d’un jardin biologique rempli d’arbres fruitiers et de palmiers, où canards et poules en liberté ajoutent à l’atmosphère paisible et naturelle. C’est un espace vaste et harmonieux, conçu pour vous permettre de ralentir, de vous sentir bien et de vraiment vous détendre. Nous sommes situés à Arroyo Seco, un paradis rural encore largement épargné par le développement moderne, l’endroit idéal pour se déconnecter de la technologie, renouer avec la nature et rentrer chez soi régénéré et ressourcé. Vous ne vivrez pas seulement un lieu magique : vous repartirez renouvelé.

Repas

🌿 CUISINE BIOLOGIQUE PAÏKEA Fraîche • Biologique • Maison • Du jardin à votre table Chez Païkea, la nourriture est un élément essentiel de l’expérience. Notre jardin biologique est plus qu’un simple jardin : il fait partie de notre cuisine. Nous croyons qu’une alimentation nourrissante doit être fraîche, de saison, saine et savoureuse. Une grande partie de ce que vous dégusterez pendant votre séjour provient directement de notre jardin biologique, et les ingrédients que nous achetons sont soigneusement choisis pour être biologiques dès que possible. 🌱 DU JARDIN À VOTRE TABLE Notre jardin fournit une partie de nos œufs, des fruits frais, des herbes aromatiques et les ingrédients de nos aguas frescas maison et de nos collations quotidiennes. Tout est préparé à la minute, avec des ingrédients simples et beaucoup d’amour. Nous n’utilisons que des huiles biologiques d’avocat, de coco et d’olive, du pain artisanal maison, des produits laitiers biologiques et des ingrédients végétaux, et nos sauces, vinaigrettes et salsas sont préparées chaque jour, fraîchement. Notre menu évolue au fil des saisons et au gré de ce qui pousse dans notre jardin, ce qui fait que chaque séjour à Païkea est un peu différent. Une bonne cuisine cultivée avec intention, préparée avec amour et partagée autour de la table.

Lieu

Calle Paraiso 12, playa Arroyo seco. C.P 48896

Arroyo Seco est la destination idéale pour fuir l’agitation de la vie moderne. Dans ce paradis naturel magique, vous trouverez la paix intérieure et serez envoûté par ses couchers de soleil à couper le souffle. Ce lieu convient parfaitement à des vacances saines ou aventureuses, en couple, en famille ou entre amis, pour vous déconnecter de la technologie et renouer avec la nature. Vous y vivrez non seulement un moment inoubliable dans ce paradis, mais vous rentrerez aussi chez vous ressourcé et régénéré. Ce qui rend Arroyo Seco vraiment unique, c’est son charme rural préservé, avec des plages vierges épargnées par le tourisme de masse et par les aménagements urbains ou commerciaux. C’est un paradis pour les amoureux de la nature qui apprécient la tranquillité et les destinations cachées et intactes. Le paysage environnant est riche de magnifiques champs de manguiers, de papayers et de cocotiers. Le petit village d’Arroyo Seco, à seulement 5 minutes en voiture, compte 358 habitants et préserve l’authenticité du Mexique traditionnel, caractérisé par la simplicité et la joie de ses habitants. La communauté adopte un mode de vie durable, avec des pêcheurs et des agriculteurs qui travaillent en harmonie avec la nature. Dans ses rues, vous croiserez poules, ânes, chevaux, vaches et chèvres, ainsi que des familles qui se retrouvent au coucher du soleil. Le mode de vie est simple et rustique, avec des chemins de terre et un environnement naturel impressionnant. ​ Vous pourrez profiter de collines offrant de spectaculaires points de vue, d’un vaste estuaire propice à la pêche et au kayak, et d’une observation des oiseaux exceptionnelle. Le village compte 2 plages réputées pour leur beauté et pour la pratique du surf : Playa Chica et Playa Grande.

Il existe 3 options pour vous rendre sur place : OPTION 1 1. Vol jusqu’à l’aéroport international de Manzanillo. (à 1,5 heure) 2. Arrivez en toute simplicité : nous vous accueillons à l’aéroport et vous ramenons à la fin de votre retraite, sans frais supplémentaires. ​ OPTION 2 1. Vol jusqu’à l’aéroport international de Puerto Vallarta. (à 4 heures) 2. Prenez un taxi jusqu’au terminal de bus « Primera Plus » (environ 10 min). Achetez votre billet de bus pour Melaque San Patricio (environ 4 heures). https://ventas.primeraplus.com.mx/ 3. Arrivez en toute simplicité : nous vous accueillons à la gare routière et vous ramenons à la fin de votre retraite, sans frais supplémentaires. OPTION 3 1. Vol jusqu’à l’aéroport international de Guadalajara Jalisco. (à 5 heures) 2. Prenez un Uber ou un taxi jusqu’au « Bus Terminal », adresse : Tlaquepaque, Periferico Sur 8010, Tlaquepaque, Jalisco, Mexique, c.p. 45600 (environ 30 min selon la circulation). 3. Achetez votre billet de bus chez Primera Plus pour Melaque San Patricio (environ 5,5 heures). https://ventas.primeraplus.com.mx/ 4. Arrivez en toute simplicité : nous vous accueillons à la gare routière et vous ramenons à la fin de votre retraite, sans frais supplémentaires.

À propos de l’animateur

Gabriela Farias Diaque & Keoni Nalu Cuccia

1. Keoni Nalu Cuccia : Je suis surfeur professionnel, formateur en Pilates et en breathwork, et sauveteur depuis plus de 35 ans. Né à Hawaï, ma passion pour le surf m’a conduit à vivre en profonde connexion avec la nature et à partager le respect, l’équilibre et la gratitude qu’elle inspire. Je m’engage à guider celles et ceux qui souhaitent trouver liberté et équilibre dans leur mode de vie. Ma mission est de vous aider à renforcer votre corps, votre esprit et votre relation à la nature, grâce au Pilates Reformer, au travail de la respiration ou aux techniques que j’ai acquises au fil de plus de trois décennies, pour apprendre à profiter de la nature tout en cultivant votre bien-être et votre confiance en vous. CERTIFICATIONS ET FORMATIONS : - Né et élevé à Hawaï - Surfeur professionnel pendant 15 ans - Plus de 35 ans d’expérience du surf - Sauveteur professionnel pour le comté de Los Angeles (20 ans) - Coach de surfeurs amateurs - Juge lors de compétitions de surf (amateurs et professionnelles) - Certifié en apnée - Certifié EMT (technicien médical d’urgence) - Surfeur professionnel en activité - Instructeur certifié Pilates Reformer (PMA) - Instructeur certifié de breathwork pour le surf (Underwave Training) 2. Gabriela Farías Diaque : Coach de vie • Formatrice en surf, yoga et Pilates Reformer Je suis mexicaine, passionnée de nature et d’une vie simple et biologique. J’aime accompagner les personnes sur leur chemin vers un bien-être global, en les aidant à renouer avec leur force, leur vérité et l’harmonie qu’elles méritent. Je compte plus de 18 ans d’expérience comme formatrice en Pilates Reformer et plus de 12 ans d’enseignement du yoga. Coach de vie professionnelle, certifiée en Reiki Usui et en apnée, j’exerce depuis plus de 20 ans comme monitrice de surf et guide de tourisme d’aventure. Ma mission est de créer des espaces de transformation et de clarté, où le corps, l’esprit et l’âme peuvent s’aligner avec la nature et avec l’essence la plus authentique de chacun. CERTIFICATIONS ET FORMATIONS : - Monitrice certifiée Pilates Reformer (PMA), plus de 18 ans d’expérience - Certifiée en apnée - Coach de vie professionnelle - Professeure de yoga certifiée, plus de 12 ans d’expérience - Praticienne certifiée en Reiki Usui - Monitrice de surf, plus de 20 ans d’expérience - Guide touristique depuis plus de 20 ans

Annulation et conditions

PAYMENTS AND DEPOSITS: - To reserve your spot, we require 50% of the total retreat cost. - The remaining 50% must be paid 30 days prior to the retreat start date. GENERAL CANCELLATION POLICY: - Cancellations must be submitted in writing via email or WhatsApp. THE REFUND POLICY IS AS FOLLOWS: - More than 90 days before the retreat starts: your deposit and payments will be refunded, minus a 14% processing fee. - If there is a waitlist, your spot will be filled and your deposit will be refunded, minus the 14% processing fee. - If you are able to fill your spot with another participant, you will be refunded the total amount paid minus the 14%. - If you cannot fill your spot, your deposit will be non-refundable. - Within 30 days of the retreat start date: no refunds will be given unless you are able to fill your spot (or there is a waitlist). In that case, you will be refunded the total amount paid, including the deposit, minus a 14% processing fee. - You may transfer your reservation to another participant; all payments and deposits will be transferred in full minus the 14%. - It is your responsibility to collect payment from the new participant; no refunds will be issued without a clear payment transfer agreement. - No refunds or partial credits will be given to participants who do not complete the retreat, or for late arrivals or early departures. - Paikea Mexico reserves the right to cancel retreats for any reason; in such case, all payments will be refunded in full.

Âge minimum : 16

Formules et dates

L’équipe

Gabriela Farias Diaque

Anime les cours de Pilates Reformer et la méditation

Coach de vie • Formatrice en surf, yoga et Pilates Reformer Je suis mexicaine, passionnée de nature et d’une vie simple et biologique. J’aime accompagner les personnes sur leur chemin vers un bien-être global, en les aidant à renouer avec leur force, leur vérité et l’harmonie qu’elles méritent. ​ Je compte plus de 18 ans d’expérience comme formatrice en Pilates Reformer et plus de 12 ans d’enseignement du yoga. Coach de vie professionnelle, certifiée en Reiki Usui et en apnée, j’exerce depuis plus de 20 ans comme monitrice de surf et guide de tourisme d’aventure.​​​ ​ Ma mission est de créer des espaces de transformation et de clarté, où le corps, l’esprit et l’âme peuvent s’aligner avec la nature et avec l’essence la plus authentique de chacun.

Keoni Nalu Cuccia

Anime les excursions et les activités nautiques

Je suis surfeur professionnel, formateur en Pilates et en breathwork, et sauveteur depuis plus de 35 ans. Né à Hawaï, ma passion pour le surf m’a conduit à vivre en profonde connexion avec la nature et à partager le respect, l’équilibre et la gratitude qu’elle inspire. Je m’engage à guider celles et ceux qui souhaitent trouver liberté et équilibre dans leur mode de vie. Ma mission est de vous aider à renforcer votre corps, votre esprit et votre relation à la nature—​​​ grâce au Pilates Reformer, au travail de la respiration ou aux techniques que j’ai acquises au fil de plus de trois décennies, pour apprendre à profiter de la nature tout en cultivant votre bien-être et votre confiance en vous.

D

Daniel pardo

Daniel Pardo conduit nos cérémonies ancestrales et nos pratiques de guérison thérapeutique.

Originaire de Colombie et résidant au Mexique depuis plus de 20 ans, Daniel a consacré sa vie à la voie du bien-être, de la spiritualité et de l’art du son. Pratiquant du Hatha Yoga et de la Voie rouge à travers les Danses du Soleil et les temazcales, il intègre à sa pratique un lien profond avec la Terre-Mère et les éléments. Passionné de musique depuis son plus jeune âge, il propose depuis plus de six ans des séances de Sound Healing, où il associe instruments sacrés, chants et fréquences qui invitent à un voyage intérieur. Son approche allie sensibilité, présence et sagesse ancestrale, et guide chaque participant vers des états de calme profond, de clarté et d’ouverture du cœur. Lors de chaque séance, Daniel crée un espace sûr et mystique où le son devient remède : une invitation à se souvenir de notre essence, à relâcher les tensions et à renouer avec la joie et la paix intérieure.

Yolanda

anime les massages thérapeutiques et le cercle de cacao

Chamane mexicaine, guérisseuse et praticienne du corps, Yolanda est une chamane et guérisseuse mexicaine centrée sur le corps, dont le travail prend racine dans la sagesse ancestrale, la guérison incarnée et le lien profond entre le corps, les émotions et l’esprit. Depuis de nombreuses années, elle consacre sa pratique à accompagner les personnes par le massage et le travail corporel tenant compte des traumatismes, en créant des espaces où le corps peut se détendre, lâcher prise, se reconnecter et se sentir en sécurité. Son approche associe massage thérapeutique, travail corporel intuitif, pratiques de guérison traditionnelles et autres thérapies somatiques, conçues pour favoriser une profonde détente, la libération émotionnelle et la reconnexion au corps. Son travail est profondément influencé par les traditions ancestrales mexicaines et par les pratiques de guérison féminines transmises de génération en génération. Elle anime également des cérémonies sacrées du cacao et des cercles ancestraux de femmes, des espaces intentionnels de lien, de réflexion, de rituel et de communauté. Dans les retraites, Yolanda apporte une combinaison puissante de mains expertes, de savoir ancestral, d’intuition et de présence bienveillante. Ses séances invitent les participants à ralentir, à écouter en eux-mêmes et à renouer avec la sagesse que recèle leur propre corps. Son travail est, au fond, une invitation à revenir à vous-même, par le corps, par le lien ancestral et par le pouvoir guérisseur d’être profondément accueilli et reconnu.