Retraite « Back-to-Basics » de 8 jours à Murols, France

Retraite de bien-être de huit jours à Murols, en France, ce programme s'adresse à toute personne qui se sent alourdie par le rythme de la vie moderne et qui souhaite renouer avec la nature. Située dans les montagnes et les forêts de l'Aveyron, à La Forêt du Dragon, elle associe des pratiques ancrantes à des activités de plein air, afin de vous aider à vous éloigner des écrans et à redécouvrir l'essentiel. La campagne aveyronnaise sert de toile de fond à une semaine qui vous invite à éteindre votre téléphone et à vous accorder au monde qui vous entoure. La Forêt du Dragon se niche au cœur de collines escarpées et de forêts denses, un paysage propice au calme, à la curiosité et au sentiment réel d'être loin du quotidien. La première partie de la semaine est consacrée à l'installation. Des séances quotidiennes de yoga et de respiration se déroulent en plein air, sur l'herbe ou sous les arbres, pour vous aider à relâcher les tensions et à être pleinement présent dans votre corps. Ces pratiques ancrantes sont complétées par des ateliers de réflexion visant à desserrer l'emprise des soucis du quotidien et à libérer un espace de clarté. Chaque jour comprend une randonnée dans les paysages pittoresques de l'Aveyron, et tout au long de la semaine, vous apprendrez des savoir-faire pratiques en extérieur. Des ateliers portent sur la cueillette, la cuisine au feu de bois, l'allumage du feu et l'entraînement à l'eau froide. Ces séances concrètes visent à renforcer la confiance en soi et la résilience mentale de manière tangible. Au fil de la semaine, l'accent se déplace vers l'aventure et l'introspection plus profonde. Une quête de vision en solo de 24 heures dans les bois vous offre un temps prolongé de réflexion, tandis qu'une marche sur braises représente un défi puissant pour celles et ceux qui sont prêts à dépasser leurs limites perçues. Ces expériences vous permettent de choisir votre niveau d'intensité. Les guides Rick et Marjolein vous accompagnent tout au long du parcours, forts d'une expérience en coaching et en encadrement de plein air. Leur objectif est de vous aider à repartir avec une vision plus claire de votre direction et des outils concrets pour vivre depuis une force intérieure plutôt que sous la pression extérieure. Cette retraite convient à toute personne qui recherche un temps précieux loin de la technologie, une connexion plus profonde avec le monde naturel, ou un espace de développement personnel et de coaching. Il suffit d'être prêt à ralentir, à sortir et à regarder honnêtement où vous en êtes dans votre vie.